Свикнали сме да говорим за авокадото като за изключително здравословен

Свикнали сме да приказваме за авокадото като за извънредно здравословен артикул. Поради високото наличие на здравословни мазнини, минерали и витамини, този плод е обичан от всички последователи на здравословния метод на живот.
Но даже и то не е толкоз безвредно, колкото наподобява. Как авокадото може да навреди на тялото? И кой не може да го яде? Ето какво споделят експерти в региона на здравословното хранене:
Според диетолога Кристина Плотникова авокадото е доста калорично. А честата приложимост на авокадо подсигурява проблеми в храносмилателния тракт. Този другоземен артикул е изрично противопоказен за някои групи хора. Според диетолога Асбьорн Расен авокадото може да аргументи съществени здравословни проблеми поради нарасналото наличие на мазнини. То в действителност е богато на здравословни мононенаситени мазнини, които са потребни за здравето на сърцето. Но за хора, които страдат от затлъстяване или имат висококалорична диета, приемът на авокадо би трябвало да бъде стеснен и да не надвишава дневния банкет на калории.
Някои хора може да имат алергична реакция към авокадото. Това се дължи на съществуването на протеин, който може да аргументи неприятни признаци като сърбеж, отичане или даже анафилактичен потрес. Ако сте алергични към авокадото, би трябвало да го изключите от диетата си.