Свикнали сме да го виждаме при лодовете и зеленчуците и

Свикнали сме да го виждаме при лодовете и зеленчуците и си хапваме на драго сърце през зимата от него. Но знаете ли какъв брой доста витамини, минерали и антиоксиданти се крият в този дребен боцкащ кафяв плод!
Ето някои от тях:

Кивито понижава високото кръвно налягане
Кивито съдържа калий, който оказва помощ за намаление на кръвното налягане. В него има пектин, разтворими фибри, които оказват помощ да се поддържат непрекъснати равнища на холестерола в кръвта.

Киви защищава от рак
Плодът съдържат фитохимикали, помагащи в битката със свободните радикали, които в последна сметка могат да доведат до рак. То съдържа също витамин Е, а в едно огромно киви има към 80 мг витамин С, което спомага за
поддържането на мощна имунна система.

Киви оказва помощ за здравето на очите
Кивито съдържа както лутеин, по този начин и зеаксантин, антиоксиданти, свързани с положителното здраве на очите.

Кивито оказва помощ при загуба на тегло
Фибрите са ключът към чувството за задоволеност, а киви е цялостно с тях. Хапвайте по едно огромно киви половин час преди ястие. То има единствено 55 калории, което го прави страхотна закуска.