Сутрешните навици, които се променят с възрастта
Сутринта може да е най-важното време от деня, само че не всеки път съумяваме да я оползотворим пълноценно. Закуската може да е най-важното хранене, само че не всеки път ни остава време за нея. Често даже не знаем какво сме правили цялостен час от ставането от леглото до тръгването за работа.
Според ново проучване, оповестено в Business Insider, с годините придобиваме едни привички, а други отпадат от всекидневието ни . Ето и няколко съответни образеца.
Хората на възраст 30-64 години са по-склонни да си подготвят облеклата за идващия ден още от предходната вечер . Това се случва понякога на представителите на групата 18-29 и е най-рядко събитие в групата над 65 години.
По-възрастните хора (над 65) по-често стават преди седем сутринта. Те са запазили и някои потребни привички и не престават да закусват здравословно и да упражняват . Между 30 и 64 години пък най-често се постанова да ставаме и преди шест сутринта.
Планирането на деня още от неговото начало е сложна задача за всички възрастови групи. Според проучването, най-добре с нея се оправя групата сред 30 и 44 години. А сред 18 и 29 се оставят съвсем напълно на течението.
Защо да ставаме в пет сутринта
Има ли връзка сред триумфа и ранното ставане
Денят на пенсионерите доста по-често стартира с вести, и то по малкия екран. По-младите или изобщо не се осведомят какво се е случило през нощта, или го вършат онлайн.
Според ново проучване, оповестено в Business Insider, с годините придобиваме едни привички, а други отпадат от всекидневието ни . Ето и няколко съответни образеца.
Хората на възраст 30-64 години са по-склонни да си подготвят облеклата за идващия ден още от предходната вечер . Това се случва понякога на представителите на групата 18-29 и е най-рядко събитие в групата над 65 години.
По-възрастните хора (над 65) по-често стават преди седем сутринта. Те са запазили и някои потребни привички и не престават да закусват здравословно и да упражняват . Между 30 и 64 години пък най-често се постанова да ставаме и преди шест сутринта.
Планирането на деня още от неговото начало е сложна задача за всички възрастови групи. Според проучването, най-добре с нея се оправя групата сред 30 и 44 години. А сред 18 и 29 се оставят съвсем напълно на течението.
Защо да ставаме в пет сутринта
Има ли връзка сред триумфа и ранното ставане
Денят на пенсионерите доста по-често стартира с вести, и то по малкия екран. По-младите или изобщо не се осведомят какво се е случило през нощта, или го вършат онлайн.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ