Суроватъчният протеин е една най-добре проучените фитнес добавки в света.

Суроватъчният протеин е една най-добре проучените фитнес добавки в света. Той има висока хранителна стойност, както и многочислени изгоди за здравето.

Суроватъчният протеин е в действителност свръхестествен. Някои изследвания демонстрират, че той подкрепя отслабването, промотира мускулния синтез и намалява апетита. Други проучвания потвърждават, че суроватъчният протеин намалява кръвното налягане, усъвършенства равнищата на холестерола и защищава от сърдечно-съдови болести.

В тази публикация ще ви срещнем по-подробно с 3 научно потвърдени изгоди от приема на суроватъчен протеин. И по този начин, дано започваме.

 

1. Суроватъчният протеин промотира мускулния напредък

С напредването на възрастта, мускулната маса понижава. Това, от своя страна, води до закъснение на метаболизма, струпване на мазнини и нараснал риск от развиване на голям брой хронични болести.

Тази неподходяща смяна в телесния състав обаче може да бъде забавена или изцяло предотвратена посредством композиция от извършения и съответен банкет на протеин.

Научните проучвания потвърждават, че силовите тренировки, съчетани с потреблението на протеинови добавки, съставляват най-ефективната превантивна тактика, в това отношение.

Особено ефикасни са висококачествените добавки, като суроватъчния протеин, който е богат на незаменими аминокиселини, включително незаменимата аминокиселина с разклонена верига, наречена левцин. Левцинът има най-голям анаболен фактор от всички останали аминокиселини.

Поради тази причина, суроватъчният протеин е най-ефективен за създаване на мускулна маса, за усъвършенствана мощ и по-добро възобновяване след подготовка.

 

2. Суроватъчният протеин подкрепя отслабването

Суроватъчният протеин е една от най-хубавите хранителни добавки за размразяване на мазнините и събаряне на непотребните килограми. Клиничните проучвания потвърждават, че нарасналата консумация на суроватъчен протеин е най-ефективната тактика за намаляване.

Научно потвърдено е, че приемът на суроватъчен протеин води до угнетяване на апетита, което е причина за понижен банкет на калории. Също по този начин, суроватъчният протеин ускорява метаболизма, което ви оказва помощ да изгаряте още повече калории. И най-после, само че не на последно място, суроватъчният протеин промотира мускулния напредък, с което способства в допълнение за топенето на мазнините и поддържането на стройна фигура.

 

3. Суроватъчният протеин може да усъвършенства антиоксидантната отбрана на тялото

Антиоксидантите са субстанции, които се борят с нездравословното окисляване в организма, намалявайки оксидативния стрес и риска от развиване на разнообразни хронични болести.

Един от най-важните и най-мощни антиоксиданти при хората е глутатионът. За разлика от множеството антиоксиданти, които получавате от храната (плодове, зеленчуци), глутатионът се създава в тялото.

В организма производството на глутатион зависи от доставката на няколко аминокиселини, изключително цистеин, който много постоянно е стеснен. Именно заради тази причина, храните с високо наличие на цистеин, като суроватъчния протеин, могат доста да покачат естествената антиоксидантна отбрана на организма.

Редица изследвания при хората са открили, че суроватъчният протеин може да понижи оксидативния стрес и да покачат синтеза на глутатион в тялото.

 

Откъде да си купим суроватъчен протеин?

На пазара за фитнес добавки има огромно многообразие от суроватъчни протеини на прахуляк. Не всички обаче могат да се похвалят с високо качество.

Един от най-хубавите суроватъчни протеини на прахуляк, които можете да намерите на българския пазар, е на компанията. Добавката е единствена по рода си, употребяваща протеин изолат в най-чиста форма.

В допълнение към това, Fairy Whey ISO съдържа комплекс от хранителни субстанции, като фибри, колаген, хиалуронова киселина, витамини и минерали за по-добро здраве, по-задоволителни резултати и по-стройна фигура.

 

*публикация