Дисфункция на надбъбречните жлези: какви са последствията?
Стресът е нежелателен, само че и труднопреодолим факт от живота, а кортизолът е непрекъснат сателит в стресови обстановки. Но в случай че надбъбречните жлези непрекъснато създават непотребен хормон, те се „ уморяват “ и работят по-слабо. Целият организъм страда от това.
Кортизолът оказва помощ за облекчение на краткосрочните стресови фактори като успиване и бързане към работа. Излишъкът на кортизол в кръвта, когато стресът продължи дълго време, може да предизвика хронични болести и съществени последствия. Кортизолът е стероиден хормон , който се освобождава в кръвта в отговор на стрес. Всичко, което предизвиква стрес, може да усили неговите равнища. Това може да е нещо всекидневно като проблеми на работното място или вкъщи. Или пък последствията от физически въздействия: автомобилна злополука, мощно рухване или някаква среща с заплаха. Кортизолът е главен химически медиатор, който може да трансферира указания или информация от една част на тялото в друга по време на стрес. Това евентуално е повода кортизолът постоянно да се назовава „ хормон на напрежението “. Обикновено доближава връх при мощен стрес и се възстановява, когато утихне. Повишените равнища на хормона могат да оказват помощ на тялото да работи напрегнат. Но когато концентрацията на кортизол остава нараснала прекомерно дълго, това може да повлияе неподходящо на някои от функционалностите на организма. Производство на кортизол от надбъбречните жлези
Над бъбреците са ситуирани триъгълни надбъбречни жлези. Бъбреците филтрират кръвта и са идеалното място за производството на този хормон. Кортизолът може елементарно да пътува от надбъбречните жлези до кръвния поток.
Въпреки че кортизолът се създава в надбъбречните жлези, те не могат сами да го пуснат в кръвта. Надбъбречните жлези чакат специфични указания от мозъка, преди да освободят кортизола в тялото.
Хипофизната жлеза управлява освобождението на кортизол
Командите за надбъбречната жлеза идват от дребна, с размер на грахово зърно, зона на мозъка, наречена хипофизна жлеза . Разположена в центъра на мозъка (зад очите), тя управлява освобождението на доста хормони, с изключение на кортизола.
Хипофизната жлеза и хипоталамусът работят дружно в опит да открият и отстранен напрежението. За да се оправи със стресови обстановки, хипофизната жлеза може да промени количеството кортизол, циркулиращо в кръвта. Ако равнищата се покачат или спаднат отвън естествените граници, хипофизната жлеза може да контролира количеството хормон, секретиран от надбъбречните жлези.
Почти всяка клетка в тялото има рецептори на кортизол
Химическите медиатори като кортизоал могат да работят единствено в случай че целевата им клетка има рецептор. Това е събитието, което им разрешава да получават и предават известието. Една от аргументите да има толкоз необятен набор от функционалности на кортизола е, че съвсем всички кафези имат рецептори на кортизол.
Така че кортизолът има способността да въздейства върху измененията в множеството области на тялото.
5 последствия от надбъбречните проблеми
1.Нарушаване в образуването на сила
Глюкозата е съединяване, от което тялото се нуждае, с цел да създава клетъчна сила. Въглехидратите са най-лесната храна за организма, от която тя може да получи глюкоза. Мазнините и протеините са по-сложни и изискват повече метаболитни вериги. При естествени условия тялото съхранява мазнини и протеини за сила. Когато тялото е под стрес и се нуждае от допустимо най-вече сила, кортизолът се намесва и оказва помощ за превръщането на мазнините и протеините в глюкоза, която е по-лесна за потребление. По този метод кортизолът прави тялото по-икономично, като незабавно употребява мазнини и протеини от храната за сила. Процесът на преобразяване на мазнините и протеините в глюкоза се назовава глюконеогенеза. Това е различен метод тялото да създава глюкоза от невъглехидратни храни. Глюконеогенезата усилва наличното количество глюкоза, когато тялото се нуждае най-вече от сила. Чрез превръщането на мазнините и протеините в захар, мозъкът поддържа непрекъснато доставяне, отделяйки задоволително сила за зареждане на мускулите, сърцето и белите дробове.
Без кортизол тялото би употребило личните си мускули и мастната тъкан за сила. Той защищава мускулите и главните мазнини по време на мощен стрес, само че остатъкът самичък по себе си изчерпва тялото и предизвика уязвимост и заспалост, липса на сила.
2. Може да предизвиква наддаването на тегло
Много хора изпитват апетит, когато са под непрекъснат стрес. Тази жадност за мазни и сладки храни е резултат от дълготрайно повишение на равнищата на кортизол. Повишените равнища на кортизол подтикват отделянето на спомагателен инсулин, което може да докара до намаляване на равнищата на кръвната захар. За да го доведете до естествени равнища, ви е належащо хранене с доста въглехидрати. Това е краткотрайно решение, само че непрекъснатият стрес може да сътвори неприятен табиет.
Когато стресът и равнищата на кортизол са високи за дълго време, яденето на сладки храни за балансиране на кръвната захар с течение на времето може да докара до инсулинова устойчивост и наддаване на тегло. Не кортизолът предизвиква наддаване на тегло. Но последствията от продължителното повишение на равнищата на кортизола и резултатите върху инсулина и кръвната захар могат да ви накарат да наддавате на тегло.
3. Може да повлияе на имунитета
За да помогне на тялото да се оправи със напрежението, кортизолът забавя избрани телесни функционалности. Имунитетът е една от системите, които отстъпват на назад във времето. Проучванията демонстрират, че нарасналите равнища на кортизол краткотрайно потискат имунната система. Кортизолът прави това, като взема запаси от клетките, които се борят с микробите. Производството на бели кръвни телца е понижено, оставяйки място за вируси и бактерии. Отокът (естествената реакция на организма към инфекция) също понижава по време на стрес. Това е частично тъй като кортизолът потиска подуващите кафези (В-клетки и Т-клетки). Когато равнищата на кортизол спаднат и имунната система се възвърне, тя би трябвало да навакса.
Спящите вируси употребяват интервалите на намален имунитет, с цел да заразят тялото. Ето за какво доста хора се разболяват след нескончаем стрес.
4.Проблеми с паметта
Трудно е да мислим ясно, когато тялото е под стрес. Мнозина през интервали на сложни прекарвания не могат да намерят обувките си или ключовете на колата, не помнят значими задания. Повишените равнища на кортизол могат да увредят паметта и да затруднят запомнянето на значима информация. Кортизолът оказва помощ при образуването на паметта. Това изяснява за какво някои от най-страшните прекарвания оставят живи мемоари. Но що се отнася до уменията за запаметяване (такива, от който се нуждаете, с цел да работите или да запомните нечие име), кортизолът има противоположен резултат. Кортизолът се свързва с рецепторите в хипокампуса и амигдалата, мозъчния център на паметта. Голямото му количество, циркулиращо в кръвта, потиска мозъка. Потокът от хормони на напрежението затруднява запомнянето на информация. Един теоретичен опит демонстрира, че хората могат да запомнят информацията по-добре, когато равнищата на кортизол стартират да понижават.
Констатациите от проучването поддържат концепцията, че опитът да се успокоим при стрес може да усъвършенства способността за запомняне на информация. Дълбокото поемане, разпъване, медитация и позитивните утвърждения могат да намалят равнищата на кортизол и да ви оказват помощ да се успокоите .
Опитайте да спрете за минута, с цел да се отпуснете и да дишате идващия път, когато почувствате стрес. Това може да ви помогне да си спомните това, което ви е нужно.
5.Отрицателен резултат върху растежа на костите
Кортизолът насочва силата към мускулите и мозъка. Но други елементи на тялото страдат. Костният напредък стопира вследствие на нарасналите равнища на хормона на напрежението. И до момента в който костите не порастват на дължина в зрелост, те употребяват механизма за напредък, с цел да останат здрави. Изграждането на кафези, наречени остеобласти, се изключва, когато равнищата на кортизол са високи. Остеобластите укрепват костите, като отсрочват калций и колаген в скелетната конструкция . Ако остеобластите не работят по време на пиковите равнища на кортизол, техните аналози (остеокласти) провокират безпорядък върху костната тъкан. Остеокластите реабсорбират калций от костите.
Деминерализацията на костите ги прави по-слаби, по-податливи на фрактури. Така че продължителните интервали на стрес, в последна сметка, могат да отслабят костната тъкан. Ето за какво е толкоз значимо равнищата на кортизол да се поддържат в естествените граници – както за здравето на костите, по този начин и за цялото тяло.
Кортизолът оказва помощ за облекчение на краткосрочните стресови фактори като успиване и бързане към работа. Излишъкът на кортизол в кръвта, когато стресът продължи дълго време, може да предизвика хронични болести и съществени последствия. Кортизолът е стероиден хормон , който се освобождава в кръвта в отговор на стрес. Всичко, което предизвиква стрес, може да усили неговите равнища. Това може да е нещо всекидневно като проблеми на работното място или вкъщи. Или пък последствията от физически въздействия: автомобилна злополука, мощно рухване или някаква среща с заплаха. Кортизолът е главен химически медиатор, който може да трансферира указания или информация от една част на тялото в друга по време на стрес. Това евентуално е повода кортизолът постоянно да се назовава „ хормон на напрежението “. Обикновено доближава връх при мощен стрес и се възстановява, когато утихне. Повишените равнища на хормона могат да оказват помощ на тялото да работи напрегнат. Но когато концентрацията на кортизол остава нараснала прекомерно дълго, това може да повлияе неподходящо на някои от функционалностите на организма. Производство на кортизол от надбъбречните жлези
Над бъбреците са ситуирани триъгълни надбъбречни жлези. Бъбреците филтрират кръвта и са идеалното място за производството на този хормон. Кортизолът може елементарно да пътува от надбъбречните жлези до кръвния поток.
Въпреки че кортизолът се създава в надбъбречните жлези, те не могат сами да го пуснат в кръвта. Надбъбречните жлези чакат специфични указания от мозъка, преди да освободят кортизола в тялото.
Хипофизната жлеза управлява освобождението на кортизол
Командите за надбъбречната жлеза идват от дребна, с размер на грахово зърно, зона на мозъка, наречена хипофизна жлеза . Разположена в центъра на мозъка (зад очите), тя управлява освобождението на доста хормони, с изключение на кортизола.
Хипофизната жлеза и хипоталамусът работят дружно в опит да открият и отстранен напрежението. За да се оправи със стресови обстановки, хипофизната жлеза може да промени количеството кортизол, циркулиращо в кръвта. Ако равнищата се покачат или спаднат отвън естествените граници, хипофизната жлеза може да контролира количеството хормон, секретиран от надбъбречните жлези.
Почти всяка клетка в тялото има рецептори на кортизол
Химическите медиатори като кортизоал могат да работят единствено в случай че целевата им клетка има рецептор. Това е събитието, което им разрешава да получават и предават известието. Една от аргументите да има толкоз необятен набор от функционалности на кортизола е, че съвсем всички кафези имат рецептори на кортизол.
Така че кортизолът има способността да въздейства върху измененията в множеството области на тялото.
5 последствия от надбъбречните проблеми
1.Нарушаване в образуването на сила
Глюкозата е съединяване, от което тялото се нуждае, с цел да създава клетъчна сила. Въглехидратите са най-лесната храна за организма, от която тя може да получи глюкоза. Мазнините и протеините са по-сложни и изискват повече метаболитни вериги. При естествени условия тялото съхранява мазнини и протеини за сила. Когато тялото е под стрес и се нуждае от допустимо най-вече сила, кортизолът се намесва и оказва помощ за превръщането на мазнините и протеините в глюкоза, която е по-лесна за потребление. По този метод кортизолът прави тялото по-икономично, като незабавно употребява мазнини и протеини от храната за сила. Процесът на преобразяване на мазнините и протеините в глюкоза се назовава глюконеогенеза. Това е различен метод тялото да създава глюкоза от невъглехидратни храни. Глюконеогенезата усилва наличното количество глюкоза, когато тялото се нуждае най-вече от сила. Чрез превръщането на мазнините и протеините в захар, мозъкът поддържа непрекъснато доставяне, отделяйки задоволително сила за зареждане на мускулите, сърцето и белите дробове.
Без кортизол тялото би употребило личните си мускули и мастната тъкан за сила. Той защищава мускулите и главните мазнини по време на мощен стрес, само че остатъкът самичък по себе си изчерпва тялото и предизвика уязвимост и заспалост, липса на сила.
2. Може да предизвиква наддаването на тегло
Много хора изпитват апетит, когато са под непрекъснат стрес. Тази жадност за мазни и сладки храни е резултат от дълготрайно повишение на равнищата на кортизол. Повишените равнища на кортизол подтикват отделянето на спомагателен инсулин, което може да докара до намаляване на равнищата на кръвната захар. За да го доведете до естествени равнища, ви е належащо хранене с доста въглехидрати. Това е краткотрайно решение, само че непрекъснатият стрес може да сътвори неприятен табиет.
Когато стресът и равнищата на кортизол са високи за дълго време, яденето на сладки храни за балансиране на кръвната захар с течение на времето може да докара до инсулинова устойчивост и наддаване на тегло. Не кортизолът предизвиква наддаване на тегло. Но последствията от продължителното повишение на равнищата на кортизола и резултатите върху инсулина и кръвната захар могат да ви накарат да наддавате на тегло.
3. Може да повлияе на имунитета
За да помогне на тялото да се оправи със напрежението, кортизолът забавя избрани телесни функционалности. Имунитетът е една от системите, които отстъпват на назад във времето. Проучванията демонстрират, че нарасналите равнища на кортизол краткотрайно потискат имунната система. Кортизолът прави това, като взема запаси от клетките, които се борят с микробите. Производството на бели кръвни телца е понижено, оставяйки място за вируси и бактерии. Отокът (естествената реакция на организма към инфекция) също понижава по време на стрес. Това е частично тъй като кортизолът потиска подуващите кафези (В-клетки и Т-клетки). Когато равнищата на кортизол спаднат и имунната система се възвърне, тя би трябвало да навакса.
Спящите вируси употребяват интервалите на намален имунитет, с цел да заразят тялото. Ето за какво доста хора се разболяват след нескончаем стрес.
4.Проблеми с паметта
Трудно е да мислим ясно, когато тялото е под стрес. Мнозина през интервали на сложни прекарвания не могат да намерят обувките си или ключовете на колата, не помнят значими задания. Повишените равнища на кортизол могат да увредят паметта и да затруднят запомнянето на значима информация. Кортизолът оказва помощ при образуването на паметта. Това изяснява за какво някои от най-страшните прекарвания оставят живи мемоари. Но що се отнася до уменията за запаметяване (такива, от който се нуждаете, с цел да работите или да запомните нечие име), кортизолът има противоположен резултат. Кортизолът се свързва с рецепторите в хипокампуса и амигдалата, мозъчния център на паметта. Голямото му количество, циркулиращо в кръвта, потиска мозъка. Потокът от хормони на напрежението затруднява запомнянето на информация. Един теоретичен опит демонстрира, че хората могат да запомнят информацията по-добре, когато равнищата на кортизол стартират да понижават.
Констатациите от проучването поддържат концепцията, че опитът да се успокоим при стрес може да усъвършенства способността за запомняне на информация. Дълбокото поемане, разпъване, медитация и позитивните утвърждения могат да намалят равнищата на кортизол и да ви оказват помощ да се успокоите .
Опитайте да спрете за минута, с цел да се отпуснете и да дишате идващия път, когато почувствате стрес. Това може да ви помогне да си спомните това, което ви е нужно.
5.Отрицателен резултат върху растежа на костите
Кортизолът насочва силата към мускулите и мозъка. Но други елементи на тялото страдат. Костният напредък стопира вследствие на нарасналите равнища на хормона на напрежението. И до момента в който костите не порастват на дължина в зрелост, те употребяват механизма за напредък, с цел да останат здрави. Изграждането на кафези, наречени остеобласти, се изключва, когато равнищата на кортизол са високи. Остеобластите укрепват костите, като отсрочват калций и колаген в скелетната конструкция . Ако остеобластите не работят по време на пиковите равнища на кортизол, техните аналози (остеокласти) провокират безпорядък върху костната тъкан. Остеокластите реабсорбират калций от костите.
Деминерализацията на костите ги прави по-слаби, по-податливи на фрактури. Така че продължителните интервали на стрес, в последна сметка, могат да отслабят костната тъкан. Ето за какво е толкоз значимо равнищата на кортизол да се поддържат в естествените граници – както за здравето на костите, по този начин и за цялото тяло.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ