Според статистиката всеки човек поне веднъж е страдал от силно

Според статистиката всеки човек най-малко един път е страдал от мощно главоболие. Това недоволство се демонстрира изключително постоянно при дами от 18 до 45 години. Причината за неприятното положение може да бъде друга: смяна във времето, липса на О2, отмалялост, хронични болести и други В някои случаи е невероятно да се оправим с мигрената даже благодарение на медикаменти: заради съществуването на противопоказания за техния банкет.

Не бива обаче да се обезсърчавате, както и не би трябвало да търпите болката. Лекарите са безапелационни, че благодарение на " вярната " храна можете да забравите за главоболието вечно. Американски специалисти показват артикули, които сполучливо могат да заменят медикаментите срещу мигрена. Най-важното изискване е да не се прекалява с тях.

Какво би трябвало да ядете, с цел да не ви боли главата?

Ето 10 съществени храни за облекчение на главоболието.

1. Бяло зеле

Положителният резултат на бялото зеле върху организма се дължи на голямото количество фолиева киселина и магнезий, съдържащи се в него.

2. Спанак

Спанакът съдържа доста потребни субстанции и витамини: C, A, B1, B2, B6, PP, P, E, D2, K и също така е богат на минерали: желязо, калий, цинк, магнезий, калций и други

3. Шоколад

Шоколадът съдържа теобромин - спазмолитично вещество, което има позитивен резултат върху мозъчната кора, а също по този начин побеждава и предотвратява главоболието.

4. Банани

Този плод оказва извънредно позитивен резултат върху кръвоносните съдове, а също по този начин има способността извежда непотребната течност от тялото и да намалява кръвното налягане. Бананът изобилства от желязо, калий и магнезий.

5. Сьомга

Полиненаситените омега-3 мастни киселини в сьомгата оказват помощ на тялото да се оправи с главоболието.
Плодовете, които провокират главоболие и мигрена
Безспорно пресните плодове са освен вкусни, само че и извънредно потребни. Но хората, страдащи от мигрена, би трябвало да бъдат изключително предпа...

6. Авокадо

Този плод е с високо наличие на калий, здравословни мазнини и антиоксиданти. Всичко това го прави извънредно потребен за здравето.

7. Гъби

Те са скъп източник на рибофлавин, който е от значително значение за преодоляване на честите пристъпи на мигрена.

8. Сладък картоф
Ще ви изненада кое е най-хубавото лекуване на мигрена
Един оргазъм работи също толкоз добре, колкото и медикаментите за лекуване на мигрена, споделя мозъчен специалист, представен от в. „ Сън&r...

Сладкият картоф е потребен при главоболие. Той съдържа бета-каротин, витамини В2, В6 и група С, манган, калий и ниацин. Комбинацията от тези субстанции е в положение да победи освен вазоспазмите, само че и незначителното инфектиране.

9. Цвекло

Редовната консумация на цвекло оказва емфатичен вазодилататорен, антисклеротичен и седативен резултат.

10. Броколи

В тази просвета се съдържа доста повече бета-каротин, в сравнение с в други зеленчуци. Следователно този зарзават е незаместим за поддържане на съдовото здраве.

Още от ЛЮБОПИТНО: