Вижте кои храни са убийци за стреса
Според изследване на Йейл, стресът може да ви накара да натрупате повече мазнини, изключително в региона на корема.
За това е виновен хормонът кортизол. Когато сте прочувствено натоварени или уплашени, той ви кара да трупате "запаси ".
Така стартирате да напълнявате и усещате апетит - без значение какъв брой сте хапвали денем.
Има един изпитан метод да прекратите този циничен кръг: да избягвате напрегнатите обстановки. Всичко обаче знаем какъв брой мъчно е това.
Изпитан способ за справяне с този проблем са естествените съставки, които "неутрализират " действието на кортизола и те се съдържат в плодовете и зеленчуците, богати на витамин С.
Аспержите съдържат огромно количество триптофан. Това е аминокиселината, която оказва помощ на организма да създава серотонин - хормонът на щастието.
За това е виновен хормонът кортизол. Когато сте прочувствено натоварени или уплашени, той ви кара да трупате "запаси ".
Така стартирате да напълнявате и усещате апетит - без значение какъв брой сте хапвали денем.
Има един изпитан метод да прекратите този циничен кръг: да избягвате напрегнатите обстановки. Всичко обаче знаем какъв брой мъчно е това.
Изпитан способ за справяне с този проблем са естествените съставки, които "неутрализират " действието на кортизола и те се съдържат в плодовете и зеленчуците, богати на витамин С.
Аспержите съдържат огромно количество триптофан. Това е аминокиселината, която оказва помощ на организма да създава серотонин - хормонът на щастието.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ