Според данни на СЗО за 2012 година – всяка трета

Според данни на СЗО за 2012 година – всяка трета жена в света е жертва на принуждение от страна на сътрудник или чужд на улицата. Какво и да си приказваме за равноправието на половете, дамите са по-слаби физически и към момента има доста мъже, които се възползват от това. Най- постоянно срещаното принуждение е домашното, като по неофициална статистика, тъй като жертвите мъчно проговарят - всяка четвърта жена у нас е била измъчвана физически или душевен от колегата си.

Още по-трудно е да се изведе статистика за изнасилванията и нападенията над дами. В международен проект това е „ срамно ” закононарушение, към момента битува неуместното изказване, че изнасилването е " единственото закононарушение, в което жертвата има виновност ". Вина съществува, доколкото дамите не престават да мълчат, когато преживеят такова нещо, а в 90% от докладваните случаи дамите познават насилника си. Най-често насилието става вкъщи, само че какво вършим, в случай че ни застигне принудител на улицата?

Можем ли сами да се предпазим от принуждение на улицата

Никога не се движете сама, в безлюдни сектори (паркове например), изключително вечер. При такива условия най-често стават изнасилванията.

Ако някой предложи, най-добре група хора, да ви изпратят, не демонстрирайте непотребна горделивост или самочувствие и просто приемете.

Ако не сте сигурна в маршрута си или в реакциите си, пили сте даже и малко алкохол, вземете такси по-добре, в сравнение с да се прибирате сама пешком. Дори и някой мъж да ви предложи да ви изпрати – отклонете учтиво поканата и се приберете с такси.

Не оставайте питието си, персоналните документи без контрол. Може да ви звучи несериозно, само че доста нападатели разчитат на лекарства да обезсилят жертвата, с цел да я проследят и да нападат, когато тя е с набавени рефлекси. А даже бърз взор в персоналната карта издава най-малко адреса ви.

Никога не оставайте с незареден телефон. Може да съумеете да извикате помощ в сериозните минути, а даже и да не съумеете – едно закононарушение има огромен късмет да бъде разкрито директно след осъществяването му.

Движете се по светлата част на деня или на осветени сектори, по оживени направления, даже да удължите пътя си. Избягвайте подлези, паркове, дребни улички, задни дворове. Ако чувствате опасност и сте сама – помолете някоя група хора да се движите дружно.

Ако усещате, че някой ви следи, влезте в някоя оживена постройка и правете голям брой безредни направления, до момента в който се убедите, че сте в сигурност.

Когато се прибирате или вървите към колата, в придвижване вадете ключовете – по този начин ще влезете допустимо най-бързо. Спирането и ровене в чантата може да наподобяват като комфортен случай за нахлуване – вниманието ви е другаде, погледът е концентриран в чантата.

Ако ви изпращат, помолете да изчакат, до момента в който не се приберете във входа. Ако сте сама вкъщи, не пускайте никого вкъщи си, под никакъв претекст, колкото и незабавен да е казусът. Предложете да се обадите на някого, в случай че би трябвало, само че не отваряйте вратата на непознати.

Ако усетите непосредствена опасност

Продължавайте да се движите умерено и не гледайте обратно – това ще предизвика насилника, тъй като към този момент е разпознат и времето му за реакция стартира да тече.

Направете се, че умерено търсите нещо в чантата и се въоръжете, в случай че има с какво – ключове или спрей за самоотбрана, дезодорант – целете се в очите.

Ако насилникът потърси контакт и ви заприказва – дръжте се умерено, с изправено тяло и го гледайте в очите. Трудно се атакува при контакт " очи в очи ".

Говорете мощно и ясно, самонадеяно, само че не прекомерно. Нека думите ви се движат в посоката: всеки да върви по пътя си и да няма неприятности. Не изпадайте в суматоха.

Когато се стигне до нахлуване – имате в действителност малко време.

За удара в слабините. По филмите постоянно виждаме по какъв начин това е най-успешният удар за обезвреждане на мъж. Това обаче не е напълно правилно. Мъжете имат мощни инстинкти още от дребни да пазят това място и чакат удар там. По-добре е с ръка да стиснете мощно тестисите и да бягате. Движението е по-незабележимо от ритника. Друг сполучлив удар е с токче по стъпалото. Така насилника ще бъде обездвижен.



При опасност от пердах има две решение – да атакуваш и да бягаш. Под въздействие на адреналина ще прецените за част от секундата събитията – дали сте с токчета и неуместни за тичане облекла, дали имате физическа подготовка или има къде да избягате, някой да ви чуе, в случай че крещите – пробвайте се да овладеете страха и да дадете късмет на адреналина да ви отбрани. Доказано е, че под въздействие на този мощен хормон – хората стават по-бързи, телесните функционалности се активизират, възприятието за болежка е притъпено. Той е най-силният ви съдружник – доверете му се.

Ако насилието е към този момент факт

Веднага отидете в болница и докладвайте какво се е случило. Не позволявайте да ви вършат нищо, даже не мийте лицето си, до момента в който не пристигна полиция. Много материални доказателства биват несъзнателно унищожавани в първите часове след закононарушение. Преодолейте срама и страха и разкажете в цялостни детайлности какво се е случило. Приемете го, вие нямате виновност, не сте могли да контролирате тогава събитията, само че можете в този момент - вземете ограничения да се справите с посттравматичния стрес и се пробвайте да продължите живота си, тъй като към този момент всичко е във ваши ръце.

Изнасилването – най- честото принуждение над дами нанася съвсем всички психически контузии, с изключение на физическите. То е цялостен душевен срив, на който всеки реагира друго. Но ключът към предварителната защита му, както и ключът със оправянето на контузиите, се крие единствено и само в нас – в желанието да се съхраним и даже да желаяме помощ, в случай че не можем сами. Ако усещате, че страхът господства в живота ви, запишете се на курс по самозащита или на бойно изкуство, бокс, тае бо. Не му позволявайте да ви управлява.