Социалните връзки и близостта с другите са от изключително значение

Социалните връзки и близостта с другите са от извънредно значение за нашето публично и прочувствено благоденствие.

Създаването на близки и задълбочени връзки с други хора е значим аспект от човешкия живот. Те освен подкрепят самостоятелното ни развиване, само че и обогатяват качеството на живота ни, предоставяйки ни прочувствена поддръжка и чувство за значителност в обществото. Въпреки това основаването на непосредственост за мнозина се оказва развой, който може да бъде провокационен и сложен.

Защо изпитваме компликация в основаването на непосредственост

Страх от отменяне

Един от главните фактори, които могат да затруднят основаването на непосредственост, е страхът от отменяне. Хората могат да се тормозят, че в случай че се открият и покажат същинските си усеща и мисли, те могат да бъдат отхвърлени или неразбрани. Този боязън може да провокира затваряне и отдалечаване от вероятни връзки.

Ниско самочувствие

Хората с ниско самочувствие или незадоволителна самокритика постоянно мъчно одобряват, че заслужават непосредственост и обич от другите. Те могат да се съмняват в цената си за обкръжението и да заобикалят да се отворят на другите, защото не се усещат почтени за тяхното внимание и обвързаност.

Неудобство при изложение на страсти

За някои хора изразяването на страсти може да бъде предизвикателно и неловко. Страхът от накърнимост може да ги спъне да споделят същинските си усеща и да основат дълбоки връзки. Те избират да запазят страстите си в себе си, което може да сътвори разстояние с близките.

Липса на време и внимание

Съвременният метод на живот може да докара до липса на време и внимание за основаване на близки връзки. Заетостта, стресът и забързаният темп на живот могат да създадат мъчно установяването и поддържането на връзки, които изискват време и ангажимент.

Слаби информационни умения

Неразбирането на обществени сигнали, неналичието на ефикасни информационни умения и неспособността да се откри връзка с другите може да сътвори проблем при основаването на непосредственост както в обществен, по този начин и в персонален проект.

Липса на съмнение

Ако сте претърпели предходни разочарования или сте били предадени в предходни връзки, неналичието на доверие може да сътвори бариера в основаването на нови връзки.

Различия в полезностите и ползите

Когато хората имат обилни разлики в полезностите и ползите си, това може да съставлява затруднение за основаването на дълбоки връзки. Различията във възгледите и полезностите могат да основат чувство за непреодолима бариера в връзката и разбирането.

Как да преодолеем компликациите в основаването на непосредственост

Работа върху личностното развиване

Познаването на себе си и работата върху личностното си развиване може да помогне в превъзмогването на страховете и несигурността, които могат да зародят при основаването на персонални връзки.

За превъзмогване на обществената тревога, можем да се сложим последователно в обстановки, които ни провокират, и да учим да се оправяме с тях.

Активно слушане и емпатия

Умението да бъдем дейни слушатели и да демонстрираме емпатия към другите основава основа за доверие и връзка. Впоследствие това улеснява основаването на непосредственост както с хората към нас, по този начин и с сътрудници в професионален проект.

Управление на времето

Създаването на персонални връзки изисква време и ангажимент. Планирането и ръководството на времето са основни за това.

Усъвършенстване на информационните умения

Развиването на ефикасни информационни умения, като учене на съответно изложение на възприятията и желанията, може да помогне в установяването на по-близки и здрави връзки.