Сокът от без преувеличение може да се нарече универсална панацея.

Сокът от без пресилване може да се назова универсална панацея. Той подтиква образуването на червени кръвни телца и е най-хубавото средство за възстановяване състава на кръвта. Съдържа също витамините С, В1, В2, В3, бета-каротин, фолиева киселина, антоциани и минералите калций, желязо, магнезий, фосфор и калий. Но най-ценната му съставна част е бетаинът – витаминно сходно вещество, което не се намира в никой различен зарзават. Благодарение на него сока от е идеална напитка за всички спортуващи, защото покачва издържливостта на мускулите. Освен това подтиква разграждането на мазнините, по тази причина в случай че сте на диета не пропускайте да го включите в менюто си.

Вероятно не допускате и за още един чудодeен резултат на сока от – той е кадърен да облекчи менструалните болки по изцяло натурален метод. Това е допустимо още веднъж с помощта на бетаина в композиция с фолиевата киселина, които успокояват контракциите на матката.

Не на последно място сокът от защищава от свободните радикали и от сърдечно-съдови болести. Препоръчителната му дневна доза е половин чаша, само че за жалост не на всеки се нрави характерния му усет. Затова най-добре да се смесва с други зеленчукови или плодови сокове. Ето и една от най-хубавите комбинации: 1 дребна глава (има по-приятен усет от големите), 2 моркова (или ябълки, в случай че предпочитате по-сладък сок), 1 стебло целина.

Съвсем несправедливо сокът от целина има дребна известност. Благодарение на комбинацията от фитохимикали и витамини С и В, той има мощно ободряващо деяние, изключително в летните жеги. За разлика от енергийните питиета резултатът му не е временен, а в противен случай – одобряван постоянно ускорява паметта и защищава от деменция. Сокът от целина също се предлага за намаление на кръвното налягане, облекчава пристъпите на мигрена и понижава неприятния холестерол. Освен това е безпаричен на калории и захари, което го прави подобаващ както за диабетици, по този начин и за всички, които се борят с непотребните килограми.

Колкото до усета, сокът от целина, сходно на този от е много настойчив и в случай че не сте от най-заклетите му фенове, по–добре го смесвайте с други зеленчуци. Най-приятни са комбинациите с морков и ябълка или доматен сок.

Това са единствено част от освежаващите фрешове, които можете да си приготвите. На процедура може да употребявате всеки един апетитен зарзават – пипер, магданоз...останалото оставям на вашата фикция. Пробвайте и разнообразни комбинации, в това число и с плодове, с цел да откриете обичания си сок.

Помнете, че зеленчуковите сокове, сходно на плодовите, би трябвало да се пият незабавно след изстискване, тъй като доста от потребните субстанции в тях се унищожават от въздуха. Изключение прави единствено сокът от, които би трябвало да престои 1-2 часа в хладилника, с цел да се освободи от танините. Продължава: Зеленчуковите сокове