Диета с круши и кисело мляко
Сочните и вкусни круши освен оказват помощ за ускорение на метаболизма, само че имат и дезинфекционни, антипиретични, диуретични, успокояващи и други лечебни свойства.
Диетата с круши е превъзходен метод да отслабнете като в същото време ще донесе единствено изгоди за здравето ви.
Крушите се употребяват с кисело мляко, което ще резервира постоянни равнищата на кръвната ви захар, ще ви зареди с потребни пробиотици и няма да ви изправи пред възприятието на неизпълним апетит.
Ако желаете да свалите непотребните килограми допустимо най-бързо и да се похвалите със мощ на волята, тридневната моно диета с круши и кисело мляко е подобаваща за вас.
През деня може да изяждате по 7-8 круши със междинен размер като ги разделите на 5-6 приема. Ако ядете единствено круши, ще ви бъде доста мъчно, по тази причина не пропускайте да добавите към менюто си 1-2 кофички кисело мляко.
За да е по-ефективна диетата, може да изберете обезмаслено кисело мляко, само че не е наложително, изключително, в случай че предвиждате интензивна физическа интензивност.
Целта на диетата не е да се доведете до безсилие, а да прочистите шлаките от тялото си и по този метод да се лишите от няколко непотребни кг.
Съвет: не обелвайте кората на крушата, тя съдържа потребни фибри, които ни оказват помощ да отслабнем. Кората не се усвоява в стомаха, само че почиства червата.
Все отново това предписание може да съблюдавате, единствено в случай че може да си осигурите органично чисти плодове. Дори в зимния сезон това не е невероятно.
Много от огромните хранителни вериги към този момент оферират органично чисти плодове като това събитие особено е указано.
Комбинираната диета с круши ви разрешава да се лишите с към 5 кг на седмица. Препоръчително е да да ядете 4 пъти дневно, като допълвате диетата с по малко ориз, пиле, пълнозърнест самун.
Порциите би трябвало да са доста дребни, тъй че главните артикули в менюто да си останат киселото мляко и крушите.
