Снимки: https://unsplash.com/Придирчивото хранене е неразделна част от това да бъдеш

Снимки: https://unsplash.com/Придирчивото хранене е неразделна част от това да бъдеш малко дете. Както при доста други изцяло естествени, само че раздразнителни държания на дребното дете, възходящата потребност на детето ви от самостоятелност и надзор (да, даже на тази възраст) е главен способствуващ фактор – а времето за хранене е единственото място, където то може да упражнява прочут надзор.Много дребни деца също са устойчиви на промени – и опитването на нови храни е огромна смяна – до момента в който други просто имат чувствителни вкусови рецептори и избират да ядат меки храни за момента.  Съвети по какъв начин да накарате придирчиво малко дете да яде Вашето малко дете евентуално скоро ще надрасне своите претенциозни хранителни привички. Но в това време има способи да изкушите дребното си дете да завърши с храненето.  Включете детето си в приготвянето на храна Вашият взискателен дребен човек може да е доста по-заинтересован да опита нещо ново, в случай че е вложил ръка в сглобяването му. Заведете детето си да пазари в хранителни магазин където има доста само че здравословни варианти като българската верига или на локален пазар и го оставете да ви помогне да избере храни, които би желал в действителност да яде.Вкъщи, дано му помогне да подготви храната. Дори малко дете може да разбърка плодове в кисело мляко или да напръска горчица върху самун.Или пробвайте да засадите билка или зеленчукова градина в ъгъла на вашия двор или на перваза на прозореца. Нека вашето малко дете оказва помощ да полива растенията и да гледа по какъв начин поникват. Насърчете го да опита това, което е отгледал.  Дайте му варианти Заредете чинията на вашия взискателен човек с няколко разнообразни храни, макар че най-малко една от тях би трябвало да е нещо, което той обича да яде. След това го насърчете да изследва една от новите храни – вземете я, докоснете я и я помирише – тъй че тя да стане по-позната за него.Или пробвайте да му предложите две разнообразни варианти: „ Искаш ли малко банани или праскови със закуската? “ Позволявайки на вашето малко дете да избира какво яде, вие задоволявате неговия вкус за автономия.  Не бъдете прекомерно настойчиви Добре е да насърчите вашето малко дете да „ вкуси “ от нова (или стара) храна. Но в случай че откаже, не го притискайте, не го подкупвайте и даже му кажете да „ опита още една хапка “. Няма да спечелите тази борба и задържането на позицията може да има противоположен резултат и вместо това да откаже детето ви от храната. Запомнете: Вие сте виновни за сервирането на храната - вашето малко дете е отговорно за това какъв брой от нея взема решение да яде.  Да се храни дружно с други деца Децата деца на тяхната възраст. Организирайте среща за обяд с приятелите на децата ви и разберете какво обичат да ядат – по-късно ги поканете и ги оставете да бъдат положителни модели за подражателство. Храната постоянно наподобява по-добре в чинията на някой различен – изключително когато идва с щемпел на утвърждение от най-хубав другар.  Пробвайте с " хранително изкуство " Сандвич, нарязан на четири квадрата, е все същият остарял отегчителен сандвич. Но оформянето му на снежен човек с форма за бисквитки или украсяването на хляба с „ лице “ — очи от краставица, нос от горски плодове, уста с червен пипер и настъргана жълта тиква за коса — може да го направи по-привлекателен. Кой знае, този сандвич с анимационен воин може просто да да отхапе.  Дайте добър образец Децата се учат, като . Така че проявете ентусиазма си за потребни за вас храни, които се сервират по време на хранене. („ Ммм… доматите в тази салата са толкоз вкусни! “)  Не се отхвърляйте Само тъй като детето ви е отказало нещо първия път, когато сте му го предложили, не значи, че няма да го изяде идващия път. Продължете да сервирате тази нова храна и в последна сметка, откакто стане позната панорама, вашето дете може да се осмели да опита. Бъдете търпеливи въпреки всичко. Може да отнеме до 10 опита, преди вашият взискателен човек да свикне с нов усет.  Най-добрите храни за придирчиви дребни деца Колкото и елементарно да е да съберете още една купа паста, пробвайте се да разширите кулинарните хоризонти на вашето малко дете с набор от цветни плодове и зеленчуци (които са цялостни с хранителни вещества), богати на желязо меса и здравословни пълнозърнести храни.За да увеличите интереса на детето си към неговите ястия, пробвайте да увеличите разнообразието на подправки като канела, билки и лимонен сок. Ето няколко на придирчивите:ЯбълкиАвокадоБананиФасулБоровинкиСиренеПилеКраставициЯйцаМалиниСьомгаЯгодиПълнозърнест хлябКисело мляко  Трябва ли да говорите с лекаря си за придирчивото хранене? Докато вашето малко дете получава задоволително калории - и не се храни с бутерчета със сирене - питателните коловози не са нездравословни за здравето му в дълготраен проект. Не забравяйте също, че като родител е ваша отговорност да сервирате здравословна храна на детето си - само че от него зависи да реши какъв брой желае да яде. Апетитът на децата се забавя в ранна детска възраст спрямо времето, когато са били бебета. Ако обаче забележите, че детето ви не наддава на тегло или наподобява едва, летаргично или извънредно раздразнително, говорете с вашия педиатър, който може да ви помогне да се уверите, че вашето малко дете получава всички хранителни субстанции, от които се нуждае. По всяка възможност обаче претенциозните му усети са единствено фаза.* публикация