Онова време от месеца съвпада с почивката на морето!? Ето няколко начина да ѝ се насладите
Снастъпването на лятната почивка едно от обичаните занимания е да отидем на плаж. Ако обаче дните за отмора съответстват с тези на менструалния цикъл, много дами се разочароват и стартират да обмислят концепцията да си останат у дома.
Истината е, че няма медицински противопоказания за плажуване в дните на менструалния цикъл. Да го направи или не зависи значително от персоналните желания на всяка дама.
Разбира се въздействие оказват също и признаците, които се изпитват през тези дни. Ако налице са конвулсии, главоболие и дискомфорт, е най-добре да изчакате, до момента в който се почувствате по-добре, тъй като слънцето и плажът могат да влошат ситуацията.
Ето какво е добре да знаете, в случай че ви се случи да сте неразположени по време на почивка :
1. Изберете вярната отбрана
Комфортът и сигурността, които придава определеният способ на отбрана е най-важното. В този смисъл най-добрата опция за комфортно плажуване са тампоните. Те не се виждат през банския, а също по този начин вероятността да се изцапате е доста по-малка, в сравнение с с дамска превръзка.
Старайте се през час-два да проверявате дали всичко е наред, с цел да се наслаждавате пълноценно на времето, прекарано на плажа.
2. Погрижете се за кожата си
През дните на менструалния цикъл кожата има наклонност да става по-чувствителна от естественото. Затова при излагане на слънце рискът от изгаряне е още по-голям. За да избегнете това, използвайте слънцезащитен крем с най-малко 30 SPF.
Този артикул би трябвало да се нанася най-малко на всеки два часа. В допълнение, потреблението му може да бъде подсилено посредством избор на облекло, което оказва помощ да се покрият сензитивните елементи на тялото. Шапките и слънчевите очила също могат да бъдат от помощ.
3. Бъдете готови за всичко
Тези, на които постоянно им се постанова да се подлагат на рискови обстановки по време на менструален цикъл, знаят, че би трябвало да са готови за най-лошото. В този смисъл е добре да имате задоволително допълнителни тампони, мокри кърпички, сапун и спомагателни облекла.
4. Направете епилацията по-рано (по избор)
Не е добра концепция да оставяте обезкосмяването за последния миг, защото чувствителността на кожата в тези дни може да докара до неспокойствие и дискомфорт. Следователно най-добре е да се направи кола маска няколко дни преди цикъла.
5. Изберете верния бански
Уверете се, че ще се чувствате добре в банския си. Тъмните цветове могат да оказват помощ за прикриване на всяка зародила изключителна обстановка.
6. Хидратация
Друг табиет, който не би трябвало да се подценява при плажуване по време на менструалния цикъл, е пиенето на задоволително вода, чай или други питиета по желание. Престоят на плажа или в басейна форсира дехидратацията, което може да утежни спазмите и подуването на корема.
Ако дните на менструалния цикъл съответстват с визитата на плажа, няма аргументи за анулация на проектите. Достатъчно е да изберете подобаващия способ за отбрана, в допълнение към усилването на ограниченията при излагане на слънце. Самото кървене не ви пречи да се наслаждавате на действия навън или във водата.
Истината е, че няма медицински противопоказания за плажуване в дните на менструалния цикъл. Да го направи или не зависи значително от персоналните желания на всяка дама.
Разбира се въздействие оказват също и признаците, които се изпитват през тези дни. Ако налице са конвулсии, главоболие и дискомфорт, е най-добре да изчакате, до момента в който се почувствате по-добре, тъй като слънцето и плажът могат да влошат ситуацията.
Ето какво е добре да знаете, в случай че ви се случи да сте неразположени по време на почивка :
1. Изберете вярната отбрана
Комфортът и сигурността, които придава определеният способ на отбрана е най-важното. В този смисъл най-добрата опция за комфортно плажуване са тампоните. Те не се виждат през банския, а също по този начин вероятността да се изцапате е доста по-малка, в сравнение с с дамска превръзка.
Старайте се през час-два да проверявате дали всичко е наред, с цел да се наслаждавате пълноценно на времето, прекарано на плажа.
2. Погрижете се за кожата си
През дните на менструалния цикъл кожата има наклонност да става по-чувствителна от естественото. Затова при излагане на слънце рискът от изгаряне е още по-голям. За да избегнете това, използвайте слънцезащитен крем с най-малко 30 SPF.
Този артикул би трябвало да се нанася най-малко на всеки два часа. В допълнение, потреблението му може да бъде подсилено посредством избор на облекло, което оказва помощ да се покрият сензитивните елементи на тялото. Шапките и слънчевите очила също могат да бъдат от помощ.
3. Бъдете готови за всичко
Тези, на които постоянно им се постанова да се подлагат на рискови обстановки по време на менструален цикъл, знаят, че би трябвало да са готови за най-лошото. В този смисъл е добре да имате задоволително допълнителни тампони, мокри кърпички, сапун и спомагателни облекла.
4. Направете епилацията по-рано (по избор)
Не е добра концепция да оставяте обезкосмяването за последния миг, защото чувствителността на кожата в тези дни може да докара до неспокойствие и дискомфорт. Следователно най-добре е да се направи кола маска няколко дни преди цикъла.
5. Изберете верния бански
Уверете се, че ще се чувствате добре в банския си. Тъмните цветове могат да оказват помощ за прикриване на всяка зародила изключителна обстановка.
6. Хидратация
Друг табиет, който не би трябвало да се подценява при плажуване по време на менструалния цикъл, е пиенето на задоволително вода, чай или други питиета по желание. Престоят на плажа или в басейна форсира дехидратацията, което може да утежни спазмите и подуването на корема.
Ако дните на менструалния цикъл съответстват с визитата на плажа, няма аргументи за анулация на проектите. Достатъчно е да изберете подобаващия способ за отбрана, в допълнение към усилването на ограниченията при излагане на слънце. Самото кървене не ви пречи да се наслаждавате на действия навън или във водата.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ