Яжте тези храни и ще изглеждате с 10 години по-млади
След навършването на 30 години кожата стартира да губи своята разтегливост. Разбира се, би било наивно да имаме вяра, че е в допустимо изцяло да се спре този развой. Но изрично може да се твърди, че е допустимо той да бъде отсрочен във времето. И това може да се случи с помощта на вярно подбраната храна.
Ако желаете да изглеждате с 10 години по-млади, включете в менюто си тези храни.
1. Домати
Газираните питиета провокират стареене
Учени от Калифорнийския университет в Сан Франциско показаха напитката, която води до прибързано стареене на човешкото тяло. Според...
Доматите оказват помощ за обезвреждане на нездравословното влияние на външната среда. Те са натурален антиоксидант. Благодарение на тях можете да намалите нездравословното влияние на свободните радикали. Това са нездравословните молекули, които проникват в тялото ни от външната среда, най-често от нечистия въздух. Те могат да се образуват в организма заради погрешно хранене или при корист със слънчеви бани.
Но с помощта на доматите тези нездравословни резултати могат да се сведат до най-малко. Консумацията им подтиква обмяната на веществата. Ако постоянно ядете домати, процесът на стареене след 30 години ще се забави доста.
2. Сьомга
Сьомгата оказва помощ за стимулиране на мозъка. Много известни персони я включват всекидневно в менюто си. Например, Виктория Бекъм твърди, че не може да си показа живота си без сьомга. Тя е уверена, че с помощта на потреблението на тази риба, кожата й наподобява млада и еластична.
Сьомгата е богата на протеини и мастни киселини. Нейната постоянна консумация се отразява удобно и на мозъчната активност.
Постарайте се да я включите в менюто си най-малко 4 пъти седмично.
3. Киви
Най-добрите храни за закуска, които забавят стареенето
Диетолози споделят кои елементарни артикули могат да станат част от здравословната ви закуска. Те са положителни за целия организъм, както и с...
Кивито оказва помощ за попречване появяването на целулит. Ако постоянно го консумирате, кожата ви ще резервира еластичността си за по-дълго. Това се дължи на способността на кивито да предизвиква производството на колаген.
Освен това, с помощта на този плод, можете да избегнете подпухналостта и да забравите за целулита. Също по този начин е потвърдено, че в случай че той участва във вашата диета най-малко няколко пъти седмично, това ще отсрочи доста във времето посивяването на косата.
4. Червено зеле
Червеното зеле предотвратява появяването на бръчки.
Още от древността е известно това негово свойство. Червеното зеле съдържа 4 пъти повече хранителни субстанции от елементарното зеле.
Най-добре е да се употребява прясно. То спомага за елиминиране на нездравословните субстанции от тялото, усъвършенства храносмилането и най-важното - предотвратява появяването на бръчки.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Ако желаете да изглеждате с 10 години по-млади, включете в менюто си тези храни.
1. Домати
Газираните питиета провокират стареене
Учени от Калифорнийския университет в Сан Франциско показаха напитката, която води до прибързано стареене на човешкото тяло. Според...
Доматите оказват помощ за обезвреждане на нездравословното влияние на външната среда. Те са натурален антиоксидант. Благодарение на тях можете да намалите нездравословното влияние на свободните радикали. Това са нездравословните молекули, които проникват в тялото ни от външната среда, най-често от нечистия въздух. Те могат да се образуват в организма заради погрешно хранене или при корист със слънчеви бани.
Но с помощта на доматите тези нездравословни резултати могат да се сведат до най-малко. Консумацията им подтиква обмяната на веществата. Ако постоянно ядете домати, процесът на стареене след 30 години ще се забави доста.
2. Сьомга
Сьомгата оказва помощ за стимулиране на мозъка. Много известни персони я включват всекидневно в менюто си. Например, Виктория Бекъм твърди, че не може да си показа живота си без сьомга. Тя е уверена, че с помощта на потреблението на тази риба, кожата й наподобява млада и еластична.
Сьомгата е богата на протеини и мастни киселини. Нейната постоянна консумация се отразява удобно и на мозъчната активност.
Постарайте се да я включите в менюто си най-малко 4 пъти седмично.
3. Киви
Най-добрите храни за закуска, които забавят стареенето
Диетолози споделят кои елементарни артикули могат да станат част от здравословната ви закуска. Те са положителни за целия организъм, както и с...
Кивито оказва помощ за попречване появяването на целулит. Ако постоянно го консумирате, кожата ви ще резервира еластичността си за по-дълго. Това се дължи на способността на кивито да предизвиква производството на колаген.
Освен това, с помощта на този плод, можете да избегнете подпухналостта и да забравите за целулита. Също по този начин е потвърдено, че в случай че той участва във вашата диета най-малко няколко пъти седмично, това ще отсрочи доста във времето посивяването на косата.
4. Червено зеле
Червеното зеле предотвратява появяването на бръчки.
Още от древността е известно това негово свойство. Червеното зеле съдържа 4 пъти повече хранителни субстанции от елементарното зеле.
Най-добре е да се употребява прясно. То спомага за елиминиране на нездравословните субстанции от тялото, усъвършенства храносмилането и най-важното - предотвратява появяването на бръчки.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ