Продължителният сън е опасен за нежния пол
След края на работната седмица всеки си мечтае да се наспи хубаво и да си отпочине уместно. Съботните и неделните утрини са отделени нормално за едно пълноценно наспиване и след това за също толкоз пълноценно излежаване.
Липсата на сън ни пречи доста на концентрацията и на настроението, става известно, че и продължителният сън е също толкоз нездравословен. А по въпроса Кой ще направи закуската?, отговорът нормално е Който се разсъни пръв.
Е да, само че съгласно последни проучвания, защото за дамите продължителният сън е по-вреден в сравнение с за мъжете, очевидно дамите ще имат достойнството да подготвят утринното кафе.
До този извод се стига след извършено проучване на учени от Йеил. В продължение на петнадесет години изследват каква е връзката сред продължителния сън и развиването на разнообразни типове болести.
Това, което откриват посредством дългото проучване, е, че късият сън може фактически да „ отключи ” доста проблеми, само че става известно, освен неналичието на отмора е отговорна за неразположенията ни. Според проучването за дамите е по-опасен дългият сън, в сравнение с е късият.
Проучването се е провело по следния метод – участващите са разграничени на три разнообразни групи. В едната група хората спели не повече от 6 часа, във втората – към 7 – 8 часа, което се приема за естествен сън.
В третата група участниците се радвали на много по-дълбока сънливост – повече от 8 часа. И в трите групи са взели участие доброволци, представители и на двата пола.
По този метод провеждащите проучването съумели да изчислят каква е вероятността от заболявания при трите групи. Резултатите демонстрират, че дамите в третата група са най-застрашени от здравословни неразположения. За мъжете най-хубавият сън е седем часовият – по този метод съумяват пълноценно да си почиват и не заплашват здравето си.
Според резултатите от проучването дамите би трябвало да се разсънват малко преди седмия час. В противоположен случай рискуват да се разболеят от сърдечно-съдови болести.
Учените ни предизвестяват, че и при недоспиване и при несъразмерен сън резултатите са едни и същи – нервност, неспособност за централизация, изменчиво въодушевление през целия ден.
