Слагайте престилката, защото днес ще приготвим най-вкусните кето гофрети с

Слагайте престилката, тъй като през днешния ден ще приготвим най-вкусните кето гофрети с горски плодове, които в миналото сте опитвали. И то с ниско наличие на въглехидрати! Не забравяйте какво значи това – в случай че не прекалите с количествата, няма да излезете от кетоза, само че и няма да навредите на килограмите си, пише forlife.
Кето гофрети с горски плодове и ванилов кремПрочетете още
Представяме ви рецепта за кето десерт – гофрети с мирис на канела, поднесени с ванилов крем и боровинки.

Време за подготвяне : 30 минути

Порции : 4 огромни гофрети

Хранителен състав в 1 гофрета : 3 г чисти въглехидрати, 22 г протеин, 19 г мазнини и 297 калории
Необходими артикули:За ваниловия крема:4 с. л. меко крема сирене1 ч. л. дестилат от ванилия½ ч. л. индийско орехче на прах1 ч. л. стевия на прахуляк, смляна финоЗа гофретите:4 яйца220 г настъргано сирене моцарела1 с. л. кокосово брашно1 ч. л. канела на прахКокосово масло за намазняванеПресни горски плодове за сервиране (боровинки, малини или други)Начин на подготвяне:Ваниловия крем:Смесете в купа мекото крема сирене, екстракта от ванилия и индийското орехче.Разбъркайте до еднородност и сложете в хладилника, до момента в който приготвите гофретите.Гофретите:Включете гофретника да загрее.Чукнете в купа яйцата, прибавете настърганото сирене моцарела, кокосовото брашно и канелата на прахуляк. Разбъркайте до еднородност и оставете настрани за 5 минути, с цел да може кокосовото брашно да всмуква течностите.Намазнете с кокосово масло гофретника и разпределете отмерено сместа. Затворете и печете за към 6 минути или съгласно напътствията на вашия гофретник.Внимателно повдигнете капака, когато прецените, че са подготвени гофретите.Сервирайте топлите кето гофрети с ваниловия крем и горски плодове по желание.
От сместа за гофрети може да приготвите 4 огромни или 6 дребни, съгласно размера на гофретника.