Сладките картофи са невероятно полезни. Те са бедни на прости

Сладките картофи са необикновено потребни. Те са небогати на елементарни въглехидрати, само че богати на фибри, което оказва помощ за контрола на диабета и наднорменото тегло. Бета-каротинът в тях е в обилие, а той носи голям брой изгоди за очите, косата, кожата, ноктите. Ето една богата рецепта с този потребен зарзават.
Необходими артикули:
6 бр. пилешки бутчета, горна и долна част

2 бр. огромни батати, общо към 1.4 кг