Ефикасно упражнение при схванат врат
Скованост във врата и раменете се появяват при хората, които работят на компютър или прекарват дълго време седнали. Не бива да се примирявате с този дискомфорт.
Това е съвършен метод да се отървете от схванатия врат за по-малко от 10 секунди, необикновено дейно упражнение.
Независимо от условията на вашата специалност и многочислените отговорности, не е нужно да изпитвате мощни болки и вдървеност във врата, гърба и раменете, изключително в случай че проблемите ви са съпроводени от гадене, виене на свят, затруднено преглъщане и лимитирана пъргавина на главата и раменете.
Вижте още: Комбинация от сусам и мед за здрави кости
При подобаваща терапия проблемите с шийните прешлени могат да бъдат отстранени бързо. Преди да опитате съвременен, медицински метод на лекуване, пробвайте елементарен трик от видеото.
Вижте във видеото по какъв начин елементарно да се отървете от болката във врата:
