Силиконовият бюст отдавна не е привилегия само на порнозвездите и

Силиконовият бюст от дълго време не е привилегия единствено на порнозвездите и даже малко на брой към този момент се изненадва, в случай че видят някоя дама с импланти. Онези от тях, които са се сдобили с такива обаче, знаят, че от време на време огромните гърди основават дискомфорт във фитнеса. Затова се обръщаме още веднъж за помощ към Лорен Симпсън, която е не просто обичаната ни фитнес инструкторка, само че е и жена, която се е подложила на сходна разкрасителна интервенция.

При упражненията за гърда най-често се усещат трудностите на уголемения бюст. Широкият хват с дъмбелите на пейката е най-неудобното и по тази причина Лорен предлага да съберете ръцете си по-близо до лицето и да увеличите наклона на пейката. Фокусът по този начин ще пада повече върху вътрешната част на гръдните мускули и няма да дърпате имплантите.

При набиранията съветът е същият. Ефектът от необятния хват е голям, само че напрежението върху бюста е неизбежно. Затова не е съдбовно, в случай че решите да съберете ръцете в стеснен хват. Като бонус ще включите и мускулите на бицепсите.