Откъде идва щастието и какво точно представлява то
Щастието може да се реализира по доста способи. Но едно е несъмнено: то идва от вътрешната страна, а не извън. Независимо дали е самичък или с обичан човек, тази позитивна и постоянно възнаграждаваща страст идва от особено и съвсем вълшебно място: мозъка.
Ето за какво е значимо да се обясни: да бъдеш с обичан човек е отлично, само че даже и с най-хубавия сътрудник на света може да не се чувстваш изцяло благополучен, в случай че липсва вътрешна задоволеност!
Балансът и насладата постоянно би трябвало да идват от вас. Най-добрият метод да намерите благополучие, без значение дали сте сами или с някой различен, е спокойствието в сърцето ви и положителното въодушевление, както и увереността, че сте себе си.
Щастието идва от вътрешната страна
Напоследък доста създатели се пробват да ни обяснят по какъв начин да намерим щастието в сложни моменти.
Със сигурност е иронично, че ние, които живеем в общество с толкоз доста запаси и технологии, чувството за празнина, самотност и горест е извънредно постоянно срещано събитие.
Това не значи, че не се опитваме да намерим благополучие. Всички ние имаме свои персонални пространства, притихвайки в които се опитваме да останем щастливи.
И все пак, от време на време, неприятното възприятие, че в никакъв случай няма да успеем да реализираме благополучие, може да ни преследва през целия ви живот.
Живейте в сегашното без боязън
Щастието е на първо място неявяване на боязън. Въпреки че от тази страст има обилни еволюционни изгоди, тъй като може да ви помогне да избегнете това, което мозъкът счита за рисково, страхът може да се прояви в фини и разрушителни форми:
Страх от самотност
Притеснявайте се, че няма да бъдете обичани по този начин, както желаете
Страх да не постигнете задачите, които сте си сложили
Може да се страхувате да не бъдете това, което другите чакат от вас
Страх, че нещо ще се промени или няма да се промени
Страх от загуба на избрани неща или избрани хора
Несъмнено сте осведомени най-малко с някои от тези страхове. Първата стъпка към реализиране на вътрешно благополучие е да рационализирате главните си страхове, да ги разберете и в последна сметка да ги преодолеете.
Повишете самочувствието
Един от методите е да повишите самочувствието. Да бъдеш самостоятелен ще помогне за избягването на прекомерната обвързаност към избрани неща или хора.
Научете се да ходите „ леко “
Леките стъпки не значат, че никой не би трябвало да е прекомерно покрай вас. Малко неща са по-красиви от това да вървиш ръка за ръка с обичан човек, приятелите си или други близки хора. Но…
Тези сътрудници в живота би трябвало да ви разрешат да „ ходите леко “, а не да ви спъват. Предприемането на лесна стъпка значи отбиване на това, което боли и поврежда вашето самочувствие или персона.
Някой, който избира да застане зад вас и да ви припомня за грешките ви, да нашепва къде да отидете или кои пътища да избягвате, няма да ви помогне да растете или да намерите благополучие.
От основно значение е да разберете какво е най-важно за вас, а откриете ли го – просто се борете за това. Всичко останало е второстепенно.
Любовта към себе си е връзка, която би трябвало да продължи цялостен живот
Всеки знае, че щастието е положение, което идва и си отива. Ключът е да имате този вътрешен баланс, когато мислите са в естетика с страстите, както и с това, което вършиме всеки ден.
Любовта към себе си е идеалният механизъм, посредством който мозъкът и страстите могат да работят в партньорство, тънко създавайки действителността като значима психическа структура.
Любовта към себе си е онази прелестна връзка, която ви свързва със себе си, а не с някой различен. Друг не може да ви споделя по кое време да бъдете щастливи и по кое време не.
Вие би трябвало да се борите всеки ден за личното си благоденствие.
Когато човек е удовлетворен от това, което е, когато страховете му отшумят и фантазиите изплуват оттатък хоризонта, тогава щастието поражда в него, настояват психолози.
Това е нещо, което си заслужава! Опитайте още от през днешния ден.
Превод и редакция: Лора Костова
