Как да се опитваш да бъдеш щастлива те прави нещастна
Щастието е най-искрената и прелестна човешка страст. Може би по тази причина непрекъснато се опитваме да бъдем щастливи, само че в случай че се стараем прекалено много сигурно ще се провалим.
Една остаряла сентенция гласи “Щастието е пътешестване, а не последна точка ”. Когато сме фокусирани напълно върху това да търсим щастието, ние в действителност пропущаме дребните моменти на наслада: топлите слънчеви лъчи, уханието на люляк през лятото, инцидентната среща с другар и така нататък
Това е и първата неточност, която позволяваме в гонене на щастието: не оценяваме какво имаме в този момент, тъй като непрекъснато търсим нови чувства и придобивки, които да ни донесат по този начин мечтаното възприятие.
По този метод нашата потребност за благополучие става незадоволима и без значение какво вършим в никакъв случай не е задоволително. Впускаме се в щури завършения и поемаме недомислени опасности, тъй като си мислим, че мощните чувства вървят ръка за ръка с щастливите моменти. А истината е, че щастието се крие в дребните жестове на доброта и споделените мигове с обичаните ни хора.
Втора неточност, която позволяваме в търсене на щастието е да се съпоставяме с близките. Постоянно следим другите – къде вървят на отмора, къде вечерят, с какво са облечени – и се усещаме зле когато някой наподобява по-щастлив от нас.
Социалните медии несъмнено ускоряват неприятните страсти, защото ни засипват със фотоси на усмихнати хора, излежаващи се на плажа с коктейл в ръка. Но тези уловени мигове на благополучие са единствено моментни и не ни демонстрират какво в действителност изпитват хората зад камерата.
Сравнението с другите е потребно единствено когато ни работи мотивиращо или ни дава хрумвания, които и ние да използван като да вземем за пример да си създадем пикник измежду природата, да си приготвим домакински кекс или да прочетем нова книга.
Последната неточност, която позволяваме в гонене на щастието е да подтискаме отрицателните си страсти, защото те не ни носят нищо положително. Учени настояват, че отдаването на страсти, изключително на отрицателните, освобождава съзнанието ни от негативната сила.
В този смисъл, да претърпяваме неприятни случки и свободно да показваме възприятията си, има лечебно деяние и ни оказва помощ да се радваме повече на всичко, което ни заобикаля.
За да бъдем щастливи, би трябвало просто да спрем да се стараем толкоз доста. Нужно е единствено да се огледаме към себе си и да открием тези дребни и огромни неща, които ни карат да се усмихваме и които обичаме с цялото си сърце.
от Яна Петрова
