10 съвета от шаолинските монаси за вечна младост
Шифу Ян Лей – духовник от Шаолин и великолепен преподавател по бойни изкуства – ни поучава по какъв начин да останем млади и здрави колкото се може по-дълго:
1. Не мисли прекомерно доста. Мисленето лишава сила. Вместо това – гледай.
2. Не приказва прекомерно доста. Повечето хора или приказват, или работят. По-добре действай.
3. Когато работиш, работи по 40 минути. След това стой за 10. Когато гледаш нещо от самото начало, то може да повреди очите ти, вътрешните органи и вътрешния ти мир.
4. Когато си благополучен, би трябвало да контролираш своето благополучие. Ако изгубиш надзор над него, то ти вредиш на своя енергиен поток.
5. Не се тревожи и не се ядосвай прекалено много. Това поврежда твоя черен дроб, както и червата ти.
6. Когато ядеш, не прекалявай с храната. Уверявай се, че в никакъв случай не си напълно заситен, защото в противоположен случай ще увредиш далака си. Когато поогладнееш, просто хапни малко.
7. Когато вършиш всякакви неща, не бързай. Използвай колкото време ти е нужно. Помни поговорката " Бързай постепенно и скоро ще стигнеш ".
8. Ако упражняваш единствено тялото си и не практикуваш Ки Гонг, ще изгубиш салдото си и ще станеш припрян. Ще изгубиш Ин от своето тяло. Упражнявай се да балансираш Ин и Ян.
9. Ако не тренираш тялото си, а се занимаваш единствено с реализиране на вътрешен мир и медитация, няма да получаваш Ян сила. Ще би трябвало да използваш Ян енерията от тялото си, без да можеш да я възстановиш.
10. Кунг Фу Шаолин ти дава всичко. Целта на нашите тренировки е да балансира Ин и Ян.Не е значимо какъв брой часа го правиш. Важно е да знаеш от какво се нуждае тялото ти.
manager.bg
1. Не мисли прекомерно доста. Мисленето лишава сила. Вместо това – гледай.
2. Не приказва прекомерно доста. Повечето хора или приказват, или работят. По-добре действай.
3. Когато работиш, работи по 40 минути. След това стой за 10. Когато гледаш нещо от самото начало, то може да повреди очите ти, вътрешните органи и вътрешния ти мир.
4. Когато си благополучен, би трябвало да контролираш своето благополучие. Ако изгубиш надзор над него, то ти вредиш на своя енергиен поток.
5. Не се тревожи и не се ядосвай прекалено много. Това поврежда твоя черен дроб, както и червата ти.
6. Когато ядеш, не прекалявай с храната. Уверявай се, че в никакъв случай не си напълно заситен, защото в противоположен случай ще увредиш далака си. Когато поогладнееш, просто хапни малко.
7. Когато вършиш всякакви неща, не бързай. Използвай колкото време ти е нужно. Помни поговорката " Бързай постепенно и скоро ще стигнеш ".
8. Ако упражняваш единствено тялото си и не практикуваш Ки Гонг, ще изгубиш салдото си и ще станеш припрян. Ще изгубиш Ин от своето тяло. Упражнявай се да балансираш Ин и Ян.
9. Ако не тренираш тялото си, а се занимаваш единствено с реализиране на вътрешен мир и медитация, няма да получаваш Ян сила. Ще би трябвало да използваш Ян енерията от тялото си, без да можеш да я възстановиш.
10. Кунг Фу Шаолин ти дава всичко. Целта на нашите тренировки е да балансира Ин и Ян.Не е значимо какъв брой часа го правиш. Важно е да знаеш от какво се нуждае тялото ти.
manager.bg
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ