10 съвета от шаолинските монаси за вечна младост
Шифу Ян Лей – духовник от Шаолин и великолепен преподавател по бойни изкуства – ни поучава по какъв начин да останем млади и здрави колкото се може по-дълго:
1. Не мисли прекомерно доста. Мисленето лишава сила. Вместо това – гледай.
2. Не приказва прекомерно доста. Повечето хора или приказват, или работят. По-добре действай.
3. Когато работиш, работи по 40 минути. След това стой за 10. Когато гледаш нещо от самото начало, то може да повреди очите ти, вътрешните органи и вътрешния ти мир.
4. Когато си благополучен, би трябвало да контролираш своето благополучие. Ако изгубиш надзор над него, то ти вредиш на своя енергиен поток.
5. Не се тревожи и не се ядосвай прекалено много. Това поврежда твоя черен дроб, както и червата ти.
6. Когато ядеш, не прекалявай с храната. Уверявай се, че в никакъв случай не си напълно заситен, защото в противоположен случай ще увредиш далака си. Когато поогладнееш, просто хапни малко.
