Шест храни, които трябва да ядете, за да изгладите бръчките
Шест храни, които би трябвало да ядете, с цел да изгладите бръчките. Що се отнася до грижата за кожата, всеки нормално употребява кремове и серуми, които се нанасят върху повърхността, с цел да изсветлят и подобрят тена. Въпреки това, преди всичко, би трябвало да дадете желание на артикули, които могат да решат кожните проблеми от вътрешната страна.
Червен пипер
На първо място в листата с храни, които могат да спрат появяването на бръчки, е аленият пипер.
Те са с високо наличие на витамин С, който е антиоксидант, който подтиква производството на колаген. И двете съставки поддържат кожата стегната, хидратирана и млада.
Диня
Витамин С в динята оказва помощ на тялото ви да създава колаген, който поддържа имунната ви система, здравето на клетките ви и способността ви да се лекувате от пострадвания.
Колагенът придава издръжливост и разтегливост на вашата кожа и оказва помощ за заместването на мъртвите кожни кафези. Това значи, че яденето на любеница може да усъвършенства кожата ви и да забави резултатите от стареенето.
Броколи
Броколите са различен зарзават, който би трябвало да участва допълнително ястия. Витамин С в броколите взе участие в производството на колаген. С напредването на възрастта кожата ви може да стартира да увисва, а колагенът е протеин в кожата, който й придава разтегливост и сбитост, както и понижава бръчките.
Бадеми
Бадемите са отличен източник на здравословни омега-3 мастни киселини и витамин Е, като и двете са значими за хубавичко кожа.
Бадемовият дестилат и масло се прибавят към козметиката заради наличието на цинк, желязо, рибофлавин и никотинова киселина. Тези съединения придават разтегливост на кожата и здрав искра на косата.
Морков
Морковите са потребни за поддържане на зрителната заостреност, само че също по този начин са чудесно средство за битка с бръчките.
Морковите са с високо наличие на бета-каротин, който се трансформира във витамин А. Хората може да разпознаят витамин А като една от главните съставки в локалните ретиноиди, тъй като оказва помощ за понижаване на бръчките и гладка кожа.
Тъмен шоколад
Яденето му може да защищити от слънчево изгаряне с помощта на два антиоксиданта, открити в черния шоколад – фенолам и катехини.
Многобройни проучвания са изследвали резултатите на черния шоколад, а точно, че той усъвършенства бръчките и еластичността на човешката кожа.
Източник: Bestlife /Превод: SafeNews
Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News