Внимавайте с мандарините, могат да бъдат опасни
Сезонът на мандарините към този момент е тук и всеки от нас няма самообладание да си купи от вкусните плодове и да си похапне. Не единствено, че са приятни на усет, само че ароматът им ни изпълва с едно коледно въодушевление, което несъмнено може да ни помогне да преживеем оставащите дни до Коледа по-бързо и по-лесно. Оказва се обаче, че би трябвало да внимаваме с този плод, тъй като може би не е толкоз безопасен, колкото считаме.
Мандарините са един от най-консумираните плодове през зимния интервал и изключително към Коледа. Специалистите неведнъж са потвърждавали потребните свойства на този апетитен и обичан плод. Диетолозите обаче сигнализират, че има дневна доза, която не би трябвало да се надвишава, тъй като това може да бъде доста неприятно за здравето, пишат от zdrave.to.
Мандарините са доста богати на витамини, почистват организма от токсините и са нискокалорични. Опасни са само, когато се прекали с тях. „ Приемливото количество за ежедневна консумация на този плод е 4 “. Това съобщи диетологът от московския държавен институт „ Здраве и спортно хранене “ Тамара Прунцева. Плодовете са влакнести и могат да провокират алергична реакция при консумация в огромно количество.
Хората, страдащи от хронични болести на стомашно-чревния тракт, са изложени на сходен риск, тъй като влакната нервират органите. Друг съвет, който имат експертите, е те да се мият наложително. Също по този начин не е целесъобразно да ги консумирате на гладен корем. Забележка: Тази публикация е с извънредно осведомителна цел. Преди да употребявате каквито и да е диети и средства от националната или различната медицина, се консултирайте със своя доктор!
Вижте още:
