Серотонинът е химикал в мозъка, която може да повлияе на

Серотонинът е химикал в мозъка, която може да повлияе на настроението. Консумирането на храни, които съдържат незаменими аминокиселини, известни като триптофан, може да помогне на тялото да създава повече серотонин, написа на уеб страницата medicalnewstoday.com.

Храните като сьомга, яйца, спанак и семена са измежду тези, които оказват помощ естествено да се увеличи равнището на серотонина в тялото ни. Серотонинът е химично вещество, което се намира в мозъка, кръвта, червата и съединителната тъкан на човешкото тяло. Той предизвиква редуциране на кръвоносните съдове, оказва помощ за предаването на информация в цялата нервна система и играе роля в мозъчната функционалност.

Серотонинът е от значително значение за цялостното здраве и благоденствие, а хората постоянно го свързват с позитивно въодушевление. Но мозъкът е комплициран и са нужни спомагателни изследвания за това по какъв начин му въздейства серотонинът.