Константин Ковачев: Active Sitting е метод, чрез който си помагаме сами, докато седим на стола
Седящите специалности водят до от ден на ден проблеми от друго естество, могат да имат голям брой последици върху тялото, нервната система, вътрешните органи. Active Sitting е способ, посредством който си оказваме помощ сами, до момента в който седим на стола. Това сподели кинезитерапевтът Константин Ковачев в предаването " Човекът на фокус “ на Радио " Фокус “ , който е основател на метода Active Sitting.
Той описа, че Active Sitting включва доста техники от приложната кинезиология, които балансират и задействат работата на мускулите в тялото по този начин, че то да стартира да работи в синхрон. Упражненията имат лековит резултат и повлияват разнообразни проблеми свързани с опорно-двигателния уред. Зад един здравословен проблем могат да стоят от 5 до 20 аргументи, акцентира той. " Нашата гимнастика повлиява за усмиряване на нервната система. Ако нервната система е в баланс, мускулите работят вярно и няма прилепяне на нервни окончания. Създаваш опция на тялото единствено да се оправя с проблемите “, изясни Ковачев.
Той акцентира, че доста постоянно казусът не е на мястото, на което се демонстрира болката. " Тялото компенсира. Всеки орган е обвързван с избрани мускули. Стомахът и черният дроб са свързани с гръдния мускул. Т.е. в случай че имаш проблем със стомаха, може да получиш конвулсия на гръдния мускул, да ти се измести рамото, да ти блокира подключичния нерв и да станеш с болежка в рамото “, даде образец Ковачев.
Неговият свет е всеки ден да се практикуват упражненията от Active Sitting, най-малко 10 минути на ден. Лошата стойка е един от главните проблеми с голям брой последици за тялото, които могат доста елементарно да бъдат поправени с гимнастика, акцентира Ковачев.
Той описа, че Active Sitting включва доста техники от приложната кинезиология, които балансират и задействат работата на мускулите в тялото по този начин, че то да стартира да работи в синхрон. Упражненията имат лековит резултат и повлияват разнообразни проблеми свързани с опорно-двигателния уред. Зад един здравословен проблем могат да стоят от 5 до 20 аргументи, акцентира той. " Нашата гимнастика повлиява за усмиряване на нервната система. Ако нервната система е в баланс, мускулите работят вярно и няма прилепяне на нервни окончания. Създаваш опция на тялото единствено да се оправя с проблемите “, изясни Ковачев.
Той акцентира, че доста постоянно казусът не е на мястото, на което се демонстрира болката. " Тялото компенсира. Всеки орган е обвързван с избрани мускули. Стомахът и черният дроб са свързани с гръдния мускул. Т.е. в случай че имаш проблем със стомаха, може да получиш конвулсия на гръдния мускул, да ти се измести рамото, да ти блокира подключичния нерв и да станеш с болежка в рамото “, даде образец Ковачев.
Неговият свет е всеки ден да се практикуват упражненията от Active Sitting, най-малко 10 минути на ден. Лошата стойка е един от главните проблеми с голям брой последици за тялото, които могат доста елементарно да бъдат поправени с гимнастика, акцентира Ковачев.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ