Продукти, които предизвикват пъпки
Съвременното хранене, което включва щедро количество чипс, пържени картофи и сандвичи, подтиква кожните проблеми и появяването на пъпки. Консумацията на ориз, риба и плодове, с понижено прилагане на захар и бял самун, е гаранция за красива кожа.
Понякога кафето може да провокира пъпки. Кафето покачва изработването на хормона кортизол, който дава отговор за напрежението и провокира пъпки в зрелост.
Особено рискови са порциите сладко кафе на гладно, защото след тях може да изскочи не просто дребна пъпчица, а цяла голяма яркочервена цицина.
Захарта, шоколадът, бонбоните, тортите, кексове, чипсът и сладоледът провокират появяването на пъпки. Към тези артикули може да се отнесат и соковете с огромно количество добавена захар.
Трудно можете да се откажете от всички тези изкушения, а и не би трябвало да го вършиме. Търсете взаимни отстъпки – от време на време заменяйте газираните питиета и соковете с добавена захар с елементарна вода или чай, а захарта – с мед и сушени плодове.
Млякото и млечните артикули могат да провокират пъпки поради съдържащия се в тях прогестерон и усилват интензивността на мастните жлези.
Ако ви е мъчно да се въздържате от млечни артикули, наблягайте на киселото мляко, което съдържа потребни бактерии.
Мазнините също са в положение да провокират пъпки. Заменете животинските мазнини със студено пресован зехтин.
Наблягайте на мастноразтворимия витамин А, който се съдържа в оранжевите и тъмнозелените зеленчуци – моркови, спанак, сладки картофи. Тези зеленчуци ще предпазят кожата ви от пъпки.
При невъздържание с ядки също може да се появят пъпки, изключително в случай че ядките са пържени. Храносмилателната ни система търпи планини от чипс, литри газирани питиета, само че един прелестен ден тя се бунтува и гневът й проличава върху лицето ни.
