Съвети от тибетските мъдреци: ето как никога да не се разболявате
Съвети от тибетските мъдреци: ето какво би трябвало да извършите, с цел да бъдете здрави
Според китайската медицина в човешкото тяло има меридиани и канали. Когато хората седят или стоят дълго време, движат се малко и не се разтягат, в тях се образува застой. Това предизвиква отмалялост, уязвимост, незаинтересованост и мързел. В допълнение, застоят в меридианите и каналите предизвиква съществени болести.
Всеки човек има 6 канала на ръката:
На палеца. Отговаря за вярната функционалност на белите дробове.
На показалеца. Отговаря за работата на червата.
На междинния пръст. Отговаря за работата на сърцето.
На безимения пръст. Отговаря за кръвоносните съдове.
На дребния пръст. Отговаря за работата на перикарда.
Отстрани на дланта. Отговаря за мускулите на гърба и гръбначния дирек.
Ако страдате от мигрена и шията непрекъснато ви изтръпва и имате проблеми със сърцето, можете да си помогнете.
За задачата протегнете ръце и свийте пръстите си, като че ли държите чаша в ръцете си. В това състояние започнете да въртите китките към себе си, а по-късно в противоположна посока. Необходимо е да го извършите по 150 пъти в двете направления.
Основното изискване е да вършиме това упражнение всеки ден. Ако първоначално упражнението ви е мъчно, това значи, че имате проблеми на тези места. Не се отхвърляйте и скоро ще се почувствате по-добре.
За да определите дали имате проблеми със сърдечно-съдовата система, докоснете мястото над свивката на лакътя отвътре. Направете по 150 потупвания на едната и другата ръка. Наличието на дискомфорт и болежка демонстрира заболяване. За да се отървете от него, повтаряйте почукванията всеки ден.
За да предотвратите изтръпването на гърба по време на продължителното седене, понякога потупвайте страните на дланите си една в друга.
Освен каналите и меридианите по ръцете има и такива на краката.
От външната страна на стъпалото:
Задната част на крайници е виновна за пикочния мехур.
Страничната част на стъпалото е виновна за жлъчния мехур.
Предната част на стъпалото е виновна за стомаха.
А вътрешната страна на стъпалото дава отговор за черния дроб.
Предната част е виновна за далака.
Горната част е виновна за бъбреците.
За да накарате тези органи да работят, легнете на гърба си, повдигнете краката и завъртете стъпалата си във вътрешността и по-късно на открито 150 пъти.
Най-добре е упражненията да вършиме незабавно след пробуждане, до момента в който към момента не сте станали от леглото.
Следвайте тези препоръки от тибетските мъдреци и бъдете здрави!
