Как работата да носи радост
Съвети от гурото по въвеждане на ред в живота Мари Кондо
Kогато японката Мари Кондо стартира да написа своята нова книга Joy at Work ( “Радост от работата ”) преди години, даже за момент не позволява, че ще се трансформира в справочник за оцеляване по време на карантина. Тя се насочва към тематиката, откакто първата ѝ творба “Магията на подреждането ”, издадена през 2011 година, се трансформира в международен бестселър. Споделените в нея способи по какъв начин японците вкарват ред в домовете и мислите си се трансформират в световна фикс идея по изхвърляне на движимости. Кондо е поканена да води свое предаване по онлайн платформата “Нетфликс ” и става толкоз известна, че напуща родната Япония и се мести да живее в Съединени американски щати. Прави уебсайт за предмети, които усъвършенстват средата, и бизнесът ѝ толкоз се разраства, че се постанова нейният брачен партньор да напусне работата си на финансист, с цел да го ръководи.
Успоредно с поддържане на звездната си кариера Мари ражда и две дъщери. Балансирането сред всички задължения я изтощава толкоз доста, че в един миг блокира. Дава си сметка, че просто не може повече да продължи по този начин. Започва да възнамерява както професионалните си задания, по този начин и свободното си време, поставяйки персоналното си богатство като главен приоритет. Работи доста по този въпрос и взема решение да сътвори справочник за реализиране на наслаждение от служебните отговорности. Кани за съавтор организационния психолог и професор по мениджмънт Скот Соненшайн от Райс юнивърсити. Двамата употребяват разнообразни изследвания, тактики и истории, с цел да начертаят своя карта за по-пълноценен трудов развой. Естествено, в основата още веднъж е теорията на Кондо за усъвършенстване на мислите посредством нареждане на средата, в която живеем.
Постигането на наслада от работата всъщност се състои в намирането на смисъл от нея, показва тя. Затова е малко евентуално даже хора, които правят една и съща активност, да изпитват еднообразно наслаждение. Кондо отбелязва, че по-младите по принцип по-бързо получават задоволство от работата си, защото имат повече цели за постигане. “Независимо от възрастта и ситуацията би трябвало на всеки стадий от вашия живот да успявате да се отдръпвате от всекидневието и почтено да си отговаряте на въпроса какви са вашите същински персонални цели. Когато съумеете да ги формулирате, шансът да изпитате наслада при реализирането им е доста по-голям ”, изяснява тя.
Според нея е най-добре да се слагат ежедневни цели в три категории - разум, тяло и душа. Например в първата може да се включи реализиране на прогрес по сложена служебна задача или правене на лист с най-важните отговорности, което ще ви защищава от разпръскване и губене на време. Работата за тялото може да включва разхождане, до момента в който разговаряте с сътрудник по телефона, или задоволително сън, а за душата от време на време и единствено да кажеш едно благодаря, е задоволително. “Практикувайте признателност. Оценявайте това, което имате, и се концентрирайте върху нещата, за които сте признателни. Бъдете признателни, че сте здрави и че имате опция по време на рецесия посредством работата си да помогнете на себе си и на доста други хора ”, поучава Мари Кондо.
По думите ѝ поддържането на човешка връзка е доста значимо за нашето благоденствие и би трябвало да се употребява всяка опция за такава. Например, в случай че ви следва конферентна връзка с сътрудниците, включете се няколко минути преди избрания час и започнете диалог с тези, които също са се включили по-рано. Попитайте ги по какъв начин се оправят през днешния ден, защото изключителната обстановка, в която се намираме поради епидемията, кара настроенията ни да се двоумят. Дайте им опция да споделят по какъв начин в реалност се усещат. Така има късмет да изградите нови и качествени връзки, защото по време на мощен стрес хората са по-склонни да споделят.
Стремете се да имате позитивно прекарване всеки ден. Може да е момент на безшумно разсъждение, обичана музика или книга, даже парче шоколад прави работа, в случай че бъде маркирано в съзнанието като миг на ежедневна наслада. Опитвайте се постоянно да има подобен, без значение по какъв начин протича вашият ден. Различни изследвания са открили, че мозъкът обръща повече внимание на неприятните вести. Затова се стремете да идентифицирате най-малко едно нещо на ден, което сте създали за вашето благоденствие или пък е повлияло позитивно на някой различен.
“Съветвам ви да започнете с дребни стъпки. Дори да подредиш средата, в която се намираш, отново оказва помощ доста ”, споделя Кондо пред “Файненшъл таймс ”. Тя прецизира, че не става въпрос единствено за въвеждане на ред в работното пространство, а за нов метод към работата. Той включва установяване на цели, тъй че изпитването на наслада от кариерата да е измежду водещите фактори.
Професор Скот Соненшайн признава, че да се мисли за това, евентуално за доста хора наподобява нереалистично, когато целият свят изпада в стопански безпорядък поради епидемията. Повечето са изправени пред невиждани условия да работят нещо, без да са наясно за бъдещето му, и то съчетавайки го с гледане на деца. Но съгласно него по тази причина е още по-важно да могат да подредят по този начин всекидневието си, че да лимитират работата до това, което би трябвало да се свърши, и да освободят време за другарство със своите близки.
“Колкото и да наподобява мъчно в този момент, това не значи, че не можем да се радваме на работата, която вършим. Кризите са време, през което хората проучват живота си и това ги предизвиква да мислят какво в действителност желаят да създадат на тази планета. Обикновено те се трудят на автопилот, само че в този момент е време да се запитат дали това им носи наслада ”, споделя Соненшайн.
Преди да се включи в писането на новата книга на Мари Кондо, той взема решение да тества дали работят нейните способи. Започва от кабинета си, в който държи 400-500 книги. Слага всичките на пода и за всяка една си задава въпроса дали му носи наслада, преди да я върне назад в библиотеката. “Имаше книги, на които държах, защото ми бяха помагали по време на следването, само че към този момент нямах потребност от тях. Така се разделих с половината и в този момент имам едно безупречно работно пространство. Трансформацията е невероятна ”, споделя американският академик.
Той има две деца, на 12 и 7 година, и когато стартира епидемията, ги моли да вземат участие в основаването на график, с цел да могат всички в къщата да продължат да си правят работата. “Заедно взехме решение, че ще се интересуваме най-много от интензивно образование и по-малко от образователна стратегия. Така че във времето, несъмнено за учене на нещо вълнуващо и забавно, ние, родителите, имаме успокоение да свършим нещо по-сложно от нашата работа ”, споделя Скот Соненшайн. Съветва родителите да не се тормозят, че децата прекарват повече време пред компютрите, защото на процедура сега се живее в опитно време.
Беден австралиец на 21 година стана милионер
21-годишен австралиец завоюва милион, успявайки да построи личен бизнес от дребната си спалня. Илай Дейнджърфийлд от Аделаида стартира да се труди още на 16 година, защото фамилията му мъчно си заплаща сметките. Майка му получава съществени контузии при злополука и стопира да работи, специалността на татко му също не е доста платена.
Така още до момента в който учи, момчето става продавач на часовници в телемаркет. Оказва се, че е много добър в това, и стартира да печели до 3000 $ месечно.
Решава да не ги харчи, а да купува часовници, които по-късно продава независимо онлайн. Така за по-малко от 4 година съумява да построи личен бизнес, от който сега печели 30 000 $ на месец. Онлайн работи в места като Мелбърн, Лос Анджелис и Бали. “Вече имам лична кола, няколко пъти наемах частен аероплан за пътувания. Мога да заплащам сметките на родителите си и новата ми цел е скоро да им осигуря опция да се пенсионират ”, споделя Илайн.
Той е признателен на бедното си детство, което го е научило да прави оценка дребните неща. По думите му в онлай търговията това е извънредно значимо. Трябва да успееш да намериш ниша, да избереш марка, която методично да налагаш. Изисква се неизменност, което в други бизнеси можеш да си спестиш от време на време. /24chasa.bg
Kогато японката Мари Кондо стартира да написа своята нова книга Joy at Work ( “Радост от работата ”) преди години, даже за момент не позволява, че ще се трансформира в справочник за оцеляване по време на карантина. Тя се насочва към тематиката, откакто първата ѝ творба “Магията на подреждането ”, издадена през 2011 година, се трансформира в международен бестселър. Споделените в нея способи по какъв начин японците вкарват ред в домовете и мислите си се трансформират в световна фикс идея по изхвърляне на движимости. Кондо е поканена да води свое предаване по онлайн платформата “Нетфликс ” и става толкоз известна, че напуща родната Япония и се мести да живее в Съединени американски щати. Прави уебсайт за предмети, които усъвършенстват средата, и бизнесът ѝ толкоз се разраства, че се постанова нейният брачен партньор да напусне работата си на финансист, с цел да го ръководи.
Успоредно с поддържане на звездната си кариера Мари ражда и две дъщери. Балансирането сред всички задължения я изтощава толкоз доста, че в един миг блокира. Дава си сметка, че просто не може повече да продължи по този начин. Започва да възнамерява както професионалните си задания, по този начин и свободното си време, поставяйки персоналното си богатство като главен приоритет. Работи доста по този въпрос и взема решение да сътвори справочник за реализиране на наслаждение от служебните отговорности. Кани за съавтор организационния психолог и професор по мениджмънт Скот Соненшайн от Райс юнивърсити. Двамата употребяват разнообразни изследвания, тактики и истории, с цел да начертаят своя карта за по-пълноценен трудов развой. Естествено, в основата още веднъж е теорията на Кондо за усъвършенстване на мислите посредством нареждане на средата, в която живеем.
Постигането на наслада от работата всъщност се състои в намирането на смисъл от нея, показва тя. Затова е малко евентуално даже хора, които правят една и съща активност, да изпитват еднообразно наслаждение. Кондо отбелязва, че по-младите по принцип по-бързо получават задоволство от работата си, защото имат повече цели за постигане. “Независимо от възрастта и ситуацията би трябвало на всеки стадий от вашия живот да успявате да се отдръпвате от всекидневието и почтено да си отговаряте на въпроса какви са вашите същински персонални цели. Когато съумеете да ги формулирате, шансът да изпитате наслада при реализирането им е доста по-голям ”, изяснява тя.
Според нея е най-добре да се слагат ежедневни цели в три категории - разум, тяло и душа. Например в първата може да се включи реализиране на прогрес по сложена служебна задача или правене на лист с най-важните отговорности, което ще ви защищава от разпръскване и губене на време. Работата за тялото може да включва разхождане, до момента в който разговаряте с сътрудник по телефона, или задоволително сън, а за душата от време на време и единствено да кажеш едно благодаря, е задоволително. “Практикувайте признателност. Оценявайте това, което имате, и се концентрирайте върху нещата, за които сте признателни. Бъдете признателни, че сте здрави и че имате опция по време на рецесия посредством работата си да помогнете на себе си и на доста други хора ”, поучава Мари Кондо.
По думите ѝ поддържането на човешка връзка е доста значимо за нашето благоденствие и би трябвало да се употребява всяка опция за такава. Например, в случай че ви следва конферентна връзка с сътрудниците, включете се няколко минути преди избрания час и започнете диалог с тези, които също са се включили по-рано. Попитайте ги по какъв начин се оправят през днешния ден, защото изключителната обстановка, в която се намираме поради епидемията, кара настроенията ни да се двоумят. Дайте им опция да споделят по какъв начин в реалност се усещат. Така има късмет да изградите нови и качествени връзки, защото по време на мощен стрес хората са по-склонни да споделят.
Стремете се да имате позитивно прекарване всеки ден. Може да е момент на безшумно разсъждение, обичана музика или книга, даже парче шоколад прави работа, в случай че бъде маркирано в съзнанието като миг на ежедневна наслада. Опитвайте се постоянно да има подобен, без значение по какъв начин протича вашият ден. Различни изследвания са открили, че мозъкът обръща повече внимание на неприятните вести. Затова се стремете да идентифицирате най-малко едно нещо на ден, което сте създали за вашето благоденствие или пък е повлияло позитивно на някой различен.
“Съветвам ви да започнете с дребни стъпки. Дори да подредиш средата, в която се намираш, отново оказва помощ доста ”, споделя Кондо пред “Файненшъл таймс ”. Тя прецизира, че не става въпрос единствено за въвеждане на ред в работното пространство, а за нов метод към работата. Той включва установяване на цели, тъй че изпитването на наслада от кариерата да е измежду водещите фактори.
Професор Скот Соненшайн признава, че да се мисли за това, евентуално за доста хора наподобява нереалистично, когато целият свят изпада в стопански безпорядък поради епидемията. Повечето са изправени пред невиждани условия да работят нещо, без да са наясно за бъдещето му, и то съчетавайки го с гледане на деца. Но съгласно него по тази причина е още по-важно да могат да подредят по този начин всекидневието си, че да лимитират работата до това, което би трябвало да се свърши, и да освободят време за другарство със своите близки.
“Колкото и да наподобява мъчно в този момент, това не значи, че не можем да се радваме на работата, която вършим. Кризите са време, през което хората проучват живота си и това ги предизвиква да мислят какво в действителност желаят да създадат на тази планета. Обикновено те се трудят на автопилот, само че в този момент е време да се запитат дали това им носи наслада ”, споделя Соненшайн.
Преди да се включи в писането на новата книга на Мари Кондо, той взема решение да тества дали работят нейните способи. Започва от кабинета си, в който държи 400-500 книги. Слага всичките на пода и за всяка една си задава въпроса дали му носи наслада, преди да я върне назад в библиотеката. “Имаше книги, на които държах, защото ми бяха помагали по време на следването, само че към този момент нямах потребност от тях. Така се разделих с половината и в този момент имам едно безупречно работно пространство. Трансформацията е невероятна ”, споделя американският академик.
Той има две деца, на 12 и 7 година, и когато стартира епидемията, ги моли да вземат участие в основаването на график, с цел да могат всички в къщата да продължат да си правят работата. “Заедно взехме решение, че ще се интересуваме най-много от интензивно образование и по-малко от образователна стратегия. Така че във времето, несъмнено за учене на нещо вълнуващо и забавно, ние, родителите, имаме успокоение да свършим нещо по-сложно от нашата работа ”, споделя Скот Соненшайн. Съветва родителите да не се тормозят, че децата прекарват повече време пред компютрите, защото на процедура сега се живее в опитно време.
Беден австралиец на 21 година стана милионер
21-годишен австралиец завоюва милион, успявайки да построи личен бизнес от дребната си спалня. Илай Дейнджърфийлд от Аделаида стартира да се труди още на 16 година, защото фамилията му мъчно си заплаща сметките. Майка му получава съществени контузии при злополука и стопира да работи, специалността на татко му също не е доста платена.
Така още до момента в който учи, момчето става продавач на часовници в телемаркет. Оказва се, че е много добър в това, и стартира да печели до 3000 $ месечно.
Решава да не ги харчи, а да купува часовници, които по-късно продава независимо онлайн. Така за по-малко от 4 година съумява да построи личен бизнес, от който сега печели 30 000 $ на месец. Онлайн работи в места като Мелбърн, Лос Анджелис и Бали. “Вече имам лична кола, няколко пъти наемах частен аероплан за пътувания. Мога да заплащам сметките на родителите си и новата ми цел е скоро да им осигуря опция да се пенсионират ”, споделя Илайн.
Той е признателен на бедното си детство, което го е научило да прави оценка дребните неща. По думите му в онлай търговията това е извънредно значимо. Трябва да успееш да намериш ниша, да избереш марка, която методично да налагаш. Изисква се неизменност, което в други бизнеси можеш да си спестиш от време на време. /24chasa.bg
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ