Вижте какво се случва с тялото ни, ако пием мляко всеки ден
Съществуват голям брой проучвания, хипотези и теории за това потребно ли е млякото или не.
Докато растяхме, бяхме безусловно принудени да пием чаша мляко, без значение дали ни харесва. След като пораснахме обаче, научихме, че пиенето на прясно мляко след избрана възраст може да бъде много нездравословно. Ето и резюме на всичко, което знаем за връзката сред прясното мляко и здравето ни.
От млякото може да се появи акне
Известно е, че от всички млечни артикули, млякото предизвиква инфектиране на лицето. Това се дължи на D-галактозата, която е артикул на разграждането на лактозата и предизвика възпалителни процеси. Кожата реагира неотложно на това, което ядем. Ако не може да се откажете от прясното мляко, то най-малко го сменете с кисело.
Причинява отичане
За страдание, броят на хората с нетърпимост към лактоза се усилва от ден на ден. Силното отичане поражда от компликацията на организма ви да преработва млечни артикули. И колкото по-старите ставаме, толкоз по-трудно е нашата храносмилателна система да се оправи с млечните артикули
Храносмилателни проблеми
Смята се, че ежедневната консумация на мляко, което съдържа и потребни бактерии и неприятни, може да провокира стомашно разстройство и да докара до чревна дисбиоза. Това е повода за всички типове здравословни проблеми, вариращи от запек и завършващи с мигрена.
Помага при намаляване
Оказва се, че ежедневната консумация на мляко оказва помощ в битката с наднорменото тегло. Има даже и специфични млечни диети, при които загубата на тегло зависи от приема на калций. Той освен укрепва костите, само че също по този начин усилва способността на организма да разгражда мазнините. В допълнение, млечният протеин забавя храносмилането и ни оказва помощ да останем пълноценни.
Млякото е източник на протеини
Млякото е едно от най-ефективните средства за създаване на мускулна маса. Ето за какво, то участва в диетата на културисти и бодибилдъри.
Източник на Калций
С придвижване на възрастта се следи закъснение на метаболизма при дамите, а равнищата на калций в костните тъкани понижават. Костите стават чупливи и рискът от остеопороза се усилва. Комбинацията от калций и витамин D в млякото играе доста значима роля в подобряването на минерализацията на костите. Затова ежедневната консумация на мляко може да помогне за подсилване на структурата на скелета и за попречване на остеопорозата.
Млякото може да предизвика развиването на рак
Въпреки обстоятелството, че млякото пази организма от някои заболявания, има проучвания, които демонстрират, че IGF-1 протеин усилва растежа на раковите кафези. Ежедневната консумация на мляко способства за развиването на рак. По този метод дами, които пият две чаши мляко дневно, по-често биват диагностицирани с рак на яйчниците.
Докато растяхме, бяхме безусловно принудени да пием чаша мляко, без значение дали ни харесва. След като пораснахме обаче, научихме, че пиенето на прясно мляко след избрана възраст може да бъде много нездравословно. Ето и резюме на всичко, което знаем за връзката сред прясното мляко и здравето ни.
От млякото може да се появи акне
Известно е, че от всички млечни артикули, млякото предизвиква инфектиране на лицето. Това се дължи на D-галактозата, която е артикул на разграждането на лактозата и предизвика възпалителни процеси. Кожата реагира неотложно на това, което ядем. Ако не може да се откажете от прясното мляко, то най-малко го сменете с кисело.
Причинява отичане
За страдание, броят на хората с нетърпимост към лактоза се усилва от ден на ден. Силното отичане поражда от компликацията на организма ви да преработва млечни артикули. И колкото по-старите ставаме, толкоз по-трудно е нашата храносмилателна система да се оправи с млечните артикули
Храносмилателни проблеми
Смята се, че ежедневната консумация на мляко, което съдържа и потребни бактерии и неприятни, може да провокира стомашно разстройство и да докара до чревна дисбиоза. Това е повода за всички типове здравословни проблеми, вариращи от запек и завършващи с мигрена.
Помага при намаляване
Оказва се, че ежедневната консумация на мляко оказва помощ в битката с наднорменото тегло. Има даже и специфични млечни диети, при които загубата на тегло зависи от приема на калций. Той освен укрепва костите, само че също по този начин усилва способността на организма да разгражда мазнините. В допълнение, млечният протеин забавя храносмилането и ни оказва помощ да останем пълноценни.
Млякото е източник на протеини
Млякото е едно от най-ефективните средства за създаване на мускулна маса. Ето за какво, то участва в диетата на културисти и бодибилдъри.
Източник на Калций
С придвижване на възрастта се следи закъснение на метаболизма при дамите, а равнищата на калций в костните тъкани понижават. Костите стават чупливи и рискът от остеопороза се усилва. Комбинацията от калций и витамин D в млякото играе доста значима роля в подобряването на минерализацията на костите. Затова ежедневната консумация на мляко може да помогне за подсилване на структурата на скелета и за попречване на остеопорозата.
Млякото може да предизвика развиването на рак
Въпреки обстоятелството, че млякото пази организма от някои заболявания, има проучвания, които демонстрират, че IGF-1 протеин усилва растежа на раковите кафези. Ежедневната консумация на мляко способства за развиването на рак. По този метод дами, които пият две чаши мляко дневно, по-често биват диагностицирани с рак на яйчниците.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ