Със смяната на сезона е добре, ако не и задължително,

Със промяната на сезона е добре, в случай че не и наложително, да сменим и хранителния си режим. С настъпването на студените месеци, имунната ни система започба да отслабва, а вирусите стават мощни и бързо ни повалят. Ето за какво е е значимо да засилим имунитета си. Разбира се, това може да стане благодарение на фармацевтични продукни, само че няма по-хубаво и по-полезно от това, което природата ни дава. Има задоволително на брой естествени антиоксиданти, които оказват помощ на организма да укрепне и укрепват защитните му сили, тъй като, както към този момент казахме, през зимата сме извънредно податливи на настинки и грипни болести.

Вижте кои са тези билки и подправки, които са извънредно нужни и потребни за здравето ни, особенно през студените месеци от годината.

Босилек

Босилекът е добър източник на фибри. Тази билка оказва помощ за детоксикацията на черния дроб и успокоява нервите. Етеричното масло, извлечено от нея оказва помощ при кожни болести, защото има мощни противовъзпалителни качества.

Джинджифил

Джинджифилът е извънредно мощен антиоксидант, който се употребява постоянно при разнообразни типове възпаления. Той понижава болката и усъвършенства придвижванията в ставите. Препоръчва се и като средство за понижаване на кръвното налягане.

Куркума

Куркумата е един от най-мощните естествени антиоксиданти и имуностимулатори. Освен това, тази фалшификация има извънредно удобен резултат върху метаболизма и храносмилането.



Канела

Канелата намалява кръвната захар и се употребява от диабетици и хора с висок риск за развиване на диабет. Тя е извънредно потребна и при нервиран корем.



Розмарин

Розмаринът съдържа антиоксиданти, които оказват помощ при лекуване на разнообразни типове рак. Освен това съдържа субстанции, които сполучливо се оправят със загубата на косми при косопад, бори се с пърхота, целулита и възпаленията по кожата. Розмаринът също по този начин усъвършенства паметта, концентрацията и кръвообращението.