Тайната на успеха - дрямка в офиса
Със сигурност се е случвало сънят да ни налегне на работното място и да се чудим или по какъв начин да се преборим с него, или къде да му се отдадем най-малко за малко. А до момента в който се тормозим от шефско мъмрене, в действителност няма никаква потребност от него.
Защо ли? Защото късата отмора на работното място (но не за обяд) може доста да увеличи триумфа ни. Между 20 и 40 минути сънливост се оказват повратна точка , след които нашата работливост скача неимоверно. В противоположен случай, може и 12 часа да стоим в офиса, и нищо потребно да не излезе от това.
Освен нулево предпочитание за работа и отсъствието на физическа и умствена опция да я свършим както би трябвало, неналичието на отмора за сън по време на работния ден води до внезапно повишаване на равнищата на стрес в организма . А оттова следват редица проблеми, които могат да обиден зрението да вземем за пример.
Затова във все по-вече офиси (Nike, Гугъл и Facebook) има пригодени места за отмора, а шефовете са все по-склонни да жертват половин час от работното време за сметка на по-добри резултати от служащите си.
Освен да върне силите, опцията да подремнем на работното място ни прави по-удовлетворени и поради обстоятелството, че не подценяваме потребностите на тялото , написа Daily Mail. А то има потребност от възобновяване освен вечер, само че и по средата на работния ден.
Маргарет Тачър е един от най-ярките образци за почитатели на тази процедура. От 14:30 до 15:30 ч. тя не се занимава с нищо друго, с изключение на да спи. А откривателите през днешния ден се надпреварват да потвърждават изгодите от това спиране на работния развой.
Как да се заредим с сила след безсънна нощ
И да създадем деня малко по-безпроблемен
Сиестата защищава и от сърдечно-съдови болести , тъй като способства за понижаване на кръвното налягане. И няма за какво да усещаме скрупули - това е все едно да си вземем следобедна закуска, когато почувстваме апетит. А в случай че и шефът ни мисли по този начин, то тогава сме същински щастливци.
Защо ли? Защото късата отмора на работното място (но не за обяд) може доста да увеличи триумфа ни. Между 20 и 40 минути сънливост се оказват повратна точка , след които нашата работливост скача неимоверно. В противоположен случай, може и 12 часа да стоим в офиса, и нищо потребно да не излезе от това.
Освен нулево предпочитание за работа и отсъствието на физическа и умствена опция да я свършим както би трябвало, неналичието на отмора за сън по време на работния ден води до внезапно повишаване на равнищата на стрес в организма . А оттова следват редица проблеми, които могат да обиден зрението да вземем за пример.
Затова във все по-вече офиси (Nike, Гугъл и Facebook) има пригодени места за отмора, а шефовете са все по-склонни да жертват половин час от работното време за сметка на по-добри резултати от служащите си.
Освен да върне силите, опцията да подремнем на работното място ни прави по-удовлетворени и поради обстоятелството, че не подценяваме потребностите на тялото , написа Daily Mail. А то има потребност от възобновяване освен вечер, само че и по средата на работния ден.
Маргарет Тачър е един от най-ярките образци за почитатели на тази процедура. От 14:30 до 15:30 ч. тя не се занимава с нищо друго, с изключение на да спи. А откривателите през днешния ден се надпреварват да потвърждават изгодите от това спиране на работния развой.
Как да се заредим с сила след безсънна нощ
И да създадем деня малко по-безпроблемен
Сиестата защищава и от сърдечно-съдови болести , тъй като способства за понижаване на кръвното налягане. И няма за какво да усещаме скрупули - това е все едно да си вземем следобедна закуска, когато почувстваме апетит. А в случай че и шефът ни мисли по този начин, то тогава сме същински щастливци.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ