Студът събужда аритмията, билки и йога спасяват сърцето
Сърцето е доста устойчив, само че и гальовен орган, чиято естествена функционалност се нарушава от редица, на пръв взор, несъществени фактори.
Например, всяка вирусна или бактериална зараза, в това число дълго не лекуван кариес, редица хронични болести, стресът, даже студеното време оказват неблаготворно въздействие върху по този начин значимия за всеки от нас сърдечен мускул.
Сред значимите физиологични аргументи за развиване на сърдечна непълнота
са сгъстяването на кръвта и високият холестерол.
Повишените равнища на холестерол (хиперхолестеролемия) са главната причина за атеросклероза и коронарна болест на сърцето. Високите равнища на холестерол с ниска компактност, така наречен триглицериди, се появяват заради неточности в храненето - по-специално при несъразмерна консумация на наситени мазнини и трансмазнини, които се съдържат в говеждо, агнешко, свинско месо, мазни млечни артикули, салами, хот-дог, сладкарски произведения и други
Такава храна въздейства отрицателно на черния дроб, който създава повече холестерол, и предизвиква инфектиране в кръвоносните съдове, където се образуват холестеролни плаки. Ситуацията се усложнява от незадоволителната консумация на фибри (зеленчуци и билки), които спомагат за намаление на равнищата на холестерола.
Така че, при положение на нараснали равнища на холестерол, лекарите поучават да се даде преимущество на рибата, която съдържа омега мастни киселини, потребни за сърцето, както и пълнозърнести храни и зеленчукови ястия, богати на фибри.
Също по този начин, една от
значимите аргументи за аритмия е електролитният дисбаланс .
Когато равнищата на калий, натрий, калций, магнезий станат прекомерно ниски или прекомерно високи, работата на електрическите импулси, нужни за естествената сърдечна функционалност, се нарушава. Затова е потребно всеки ден да се приема шепа горски плодове и сушени плодове, които съдържат калий и магнезий.
Стресът, продължителен или изострен, е друга причина за хиперхолестеролемията. В този случай успокояващите билкови медикаменти, молебствия, медитации, релаксация и други способи ще станат ефикасни помощници за възстановяване на здравето на сърцето.
Освен това, всяка зараза в организма, по-специално ревматоиден артрит, не лекуван кариес, предизвиква нарушавания в работата на дребните кръвоносни съдове, заради което кръвта не доближава изцяло до сърцето. Бактериите, които се развиват в кариозните кухини, навлизат в кръвта и, достигайки до сърцето, предизвикват инфектиране и увреждане на клапите му. Следователно, навременното посещаване при ортодонт, както и елиминирането на всички възпалителни процеси, би трябвало да бъде преди всичко за профилактика и лекуване при съществуване на сърдечни болести.
Когато кръвта е гъста заради обстоятелството, че човек не пие задоволително вода,
сърцето е насила да работи прекалено ,
изпомпвайки нужната кръв. За да се улесни работата му, първото нещо, което би трябвало да се направи, е да се възвърне водният баланс. Черният пипер, лимоновият сок, грейпфрутите и доматите оказват помощ за разреждане на кръвта, само че непотребната сол, в противен случай, води до сгъстяването ѝ. Освен това придвижването е доста значимо за подкрепяне на работата на сърцето. Редовното вървене оказва помощ за възстановяване на кръвообращението, укрепва сърдечния мускул, понижава риска от сърдечносъдови болести и държи под надзор кръвното налягане и равнищата на холестерола.
Студът, както и жегата, прекомерно горещите или студени процедури, повреждат сърцето. Смяната на сезоните, измененията във времето, както и зимният мраз оказват огромно въздействие върху сърцето, кръвното налягане и пулса. Затова е добре по това време на годината да се обезпечи оптималната поддръжка на сърцето.
В студа кръвоносните съдове се стесняват, което утежнява притока на кръв в тях и към сърцето. Ако сте склонни към аритмия, безусловно би трябвало да се консултирате със фамилния доктор или експерт, с цел да преценяват дали е нужно да се поправя лечението ви и какъв да бъде ежедневният ви темп на живот и хранене.
В Аюрведа се употребяват няколко съществени билки за подсилване на миокарда на сърцето.
Растението арджуна е сърдечен тоник. Това е мощно средство за подкрепяне на сърдечносъдовата система - нормализира кръвното налягане и сърдечния темп, усъвършенства кръвообращението в сърцето и мозъка, и укрепва сърдечния мускул.
Друго растение, ашваганда , известно още като индийски женшен, въздейства върху пулса, работата на сърдечносъдовата система, с помощта на способността си да понижава напрежението и кръвното налягане.
Често се предлага и растението брахми , което е потребно при хипертония, учестен пулс, съдови конвулсии и проблеми със съсирването на кръвта.
Много известна кардиотонична билка е астрагалът . Това растение уголемява периферните, коронарните и бъбречните съдове, намалява кръвното налягане, усилва амплитудата на сърдечните контракции и е потребно при сърдечносъдова непълнота и хипертония с прояви на аритмия. Все отново то има и противопоказания при бременност, кърмене, стомашни и дуоденални язви, гастрит, ентероколит, нарушавания на сърдечната проводимост, хипертрофична кардиомиопатия.
Продуктът не се предлага за приложимост при свръхчувствителност към растителните съставни елементи, при пациенти с автоимунни проблеми (множествена склероза, ревматоиден артрит, лупус и др.), както и при диабет и хипотония (ниско кръвно). Не би трябвало да се комбинира приемът на тази билка с други адаптогени (например елеутерокок, женшен, гинко билоба и др.).
Настойки, отвари и чай от цветове на глог са потребни при аритмия и са обичайно лекуване за българите. Цветовете на глога съдържат тритерпенови съединения и флавоноиди, които отстраняват нарушаванията на сърдечния темп, уголемяват коронарните съдове и усъвършенстват снабдяването с О2 на миокарда и мозъчните неврони.
Невенът е друга доста потребна за сърцето билка - стабилизира сърдечния темп, уголемява кръвоносните съдове, облекчава нервното напрежение и отстрани „ сърдечната “ болежка в гърдите. Все отново и той е добре да се приема деликатно при съществуване на пептична язва, изострен гастрит, нараснала стомашна киселинност, жлъчнокаменна болест, чернодробно заболяване, черепно-мозъчно увреждане, епилепсия, алкохолизъм, бременност, кърмене, самостоятелна нетърпимост.
Как да контролираме сърдечния темп с храна, физически и дихателни извършения?
Намазването на тялото с топло сусамово масло , изключително в региона на гърдите, и самомасажът имат добър резултат върху положението на сърцето. Маслото се нанася върху цялото тяло - от скалпа до стъпалата. То оказва помощ за подсилване на тялото, възстановяване на съня, кръвообращението и имунитета. Втриването на маслото заран или вечер оказва помощ при отмалялост, има позитивен резултат върху кръвоносната и нервната система, покачва еластичността на мускулите и мускулните връзки. Половин час след процедурата би трябвало да вземете душ.
Чаша топла вода, изпита заран и следобяд, с 1-2 ч.л. лимонен сок и 1-2 ч.л. мед, има удобен резултат освен върху храносмилането, само че и върху сърдечносъдовата активност, с помощта на антиоксидантните и противовъзпалителни свойства. Лимонът е източник на витамин С, който укрепва стените на кръвоносните съдове и усъвършенства тяхната разтегливост, а медът оказва помощ за понижаване на равнищата на холестерола и активиране на кръвообращението. Добре е и това на ниска цена и налично средство да се заобикаля при обостряне на храносмилателни болести, панкреатит, жлъчнокаменна болест и самостоятелна нетърпимост.
Също по този начин, 30 минути преди хранене можете да изпиете 0,5 ч.л. зехтин с щипка куркума. Това средство оказва помощ за пречистване и обезвреждане на патогенната флора, която може да повреди сърцето. Куркумата оказва помощ за намаление на равнищата на холестерола, понижаване на възпалението, възстановяване на съдовата ендотелна функционалност и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Други потребни средства за сърцето са соковете от моркови и краставици (30-50 мл дневно в продължение на 2 седмици), изключително в случай че ги приемате с шепа сушени плодове: стафиди, сушени кайсии, фурми, смокини, червени боровинки и други Това е отлична поддръжка за сърцето. Минералите, съдържащи се в тези артикули, по-специално калият и магнезият, подкрепят работата на миокарда, отстраняват нарушаванията на сърдечния темп.
За сърцето е доста потребно да се вършат йога и пранаяма (дихателни упражнения), които нежно поддържат неговата функционалност и усъвършенстват кръвообращението. Трябва да се означи обаче, че при положение на аритмия и сърдечни болести, интензивното дишане, както и силовите извършения, не са показани. Бавното, надълбоко дишане работи добре при тези болести.
Маргарита Благоева
Например, всяка вирусна или бактериална зараза, в това число дълго не лекуван кариес, редица хронични болести, стресът, даже студеното време оказват неблаготворно въздействие върху по този начин значимия за всеки от нас сърдечен мускул.
Сред значимите физиологични аргументи за развиване на сърдечна непълнота
са сгъстяването на кръвта и високият холестерол.
Повишените равнища на холестерол (хиперхолестеролемия) са главната причина за атеросклероза и коронарна болест на сърцето. Високите равнища на холестерол с ниска компактност, така наречен триглицериди, се появяват заради неточности в храненето - по-специално при несъразмерна консумация на наситени мазнини и трансмазнини, които се съдържат в говеждо, агнешко, свинско месо, мазни млечни артикули, салами, хот-дог, сладкарски произведения и други
Такава храна въздейства отрицателно на черния дроб, който създава повече холестерол, и предизвиква инфектиране в кръвоносните съдове, където се образуват холестеролни плаки. Ситуацията се усложнява от незадоволителната консумация на фибри (зеленчуци и билки), които спомагат за намаление на равнищата на холестерола.
Така че, при положение на нараснали равнища на холестерол, лекарите поучават да се даде преимущество на рибата, която съдържа омега мастни киселини, потребни за сърцето, както и пълнозърнести храни и зеленчукови ястия, богати на фибри.
Също по този начин, една от
значимите аргументи за аритмия е електролитният дисбаланс .
Когато равнищата на калий, натрий, калций, магнезий станат прекомерно ниски или прекомерно високи, работата на електрическите импулси, нужни за естествената сърдечна функционалност, се нарушава. Затова е потребно всеки ден да се приема шепа горски плодове и сушени плодове, които съдържат калий и магнезий.
Стресът, продължителен или изострен, е друга причина за хиперхолестеролемията. В този случай успокояващите билкови медикаменти, молебствия, медитации, релаксация и други способи ще станат ефикасни помощници за възстановяване на здравето на сърцето.
Освен това, всяка зараза в организма, по-специално ревматоиден артрит, не лекуван кариес, предизвиква нарушавания в работата на дребните кръвоносни съдове, заради което кръвта не доближава изцяло до сърцето. Бактериите, които се развиват в кариозните кухини, навлизат в кръвта и, достигайки до сърцето, предизвикват инфектиране и увреждане на клапите му. Следователно, навременното посещаване при ортодонт, както и елиминирането на всички възпалителни процеси, би трябвало да бъде преди всичко за профилактика и лекуване при съществуване на сърдечни болести.
Когато кръвта е гъста заради обстоятелството, че човек не пие задоволително вода,
сърцето е насила да работи прекалено ,
изпомпвайки нужната кръв. За да се улесни работата му, първото нещо, което би трябвало да се направи, е да се възвърне водният баланс. Черният пипер, лимоновият сок, грейпфрутите и доматите оказват помощ за разреждане на кръвта, само че непотребната сол, в противен случай, води до сгъстяването ѝ. Освен това придвижването е доста значимо за подкрепяне на работата на сърцето. Редовното вървене оказва помощ за възстановяване на кръвообращението, укрепва сърдечния мускул, понижава риска от сърдечносъдови болести и държи под надзор кръвното налягане и равнищата на холестерола.
Студът, както и жегата, прекомерно горещите или студени процедури, повреждат сърцето. Смяната на сезоните, измененията във времето, както и зимният мраз оказват огромно въздействие върху сърцето, кръвното налягане и пулса. Затова е добре по това време на годината да се обезпечи оптималната поддръжка на сърцето.
В студа кръвоносните съдове се стесняват, което утежнява притока на кръв в тях и към сърцето. Ако сте склонни към аритмия, безусловно би трябвало да се консултирате със фамилния доктор или експерт, с цел да преценяват дали е нужно да се поправя лечението ви и какъв да бъде ежедневният ви темп на живот и хранене.
В Аюрведа се употребяват няколко съществени билки за подсилване на миокарда на сърцето.
Растението арджуна е сърдечен тоник. Това е мощно средство за подкрепяне на сърдечносъдовата система - нормализира кръвното налягане и сърдечния темп, усъвършенства кръвообращението в сърцето и мозъка, и укрепва сърдечния мускул.
Друго растение, ашваганда , известно още като индийски женшен, въздейства върху пулса, работата на сърдечносъдовата система, с помощта на способността си да понижава напрежението и кръвното налягане.
Често се предлага и растението брахми , което е потребно при хипертония, учестен пулс, съдови конвулсии и проблеми със съсирването на кръвта.
Много известна кардиотонична билка е астрагалът . Това растение уголемява периферните, коронарните и бъбречните съдове, намалява кръвното налягане, усилва амплитудата на сърдечните контракции и е потребно при сърдечносъдова непълнота и хипертония с прояви на аритмия. Все отново то има и противопоказания при бременност, кърмене, стомашни и дуоденални язви, гастрит, ентероколит, нарушавания на сърдечната проводимост, хипертрофична кардиомиопатия.
Продуктът не се предлага за приложимост при свръхчувствителност към растителните съставни елементи, при пациенти с автоимунни проблеми (множествена склероза, ревматоиден артрит, лупус и др.), както и при диабет и хипотония (ниско кръвно). Не би трябвало да се комбинира приемът на тази билка с други адаптогени (например елеутерокок, женшен, гинко билоба и др.).
Настойки, отвари и чай от цветове на глог са потребни при аритмия и са обичайно лекуване за българите. Цветовете на глога съдържат тритерпенови съединения и флавоноиди, които отстраняват нарушаванията на сърдечния темп, уголемяват коронарните съдове и усъвършенстват снабдяването с О2 на миокарда и мозъчните неврони.
Невенът е друга доста потребна за сърцето билка - стабилизира сърдечния темп, уголемява кръвоносните съдове, облекчава нервното напрежение и отстрани „ сърдечната “ болежка в гърдите. Все отново и той е добре да се приема деликатно при съществуване на пептична язва, изострен гастрит, нараснала стомашна киселинност, жлъчнокаменна болест, чернодробно заболяване, черепно-мозъчно увреждане, епилепсия, алкохолизъм, бременност, кърмене, самостоятелна нетърпимост.
Как да контролираме сърдечния темп с храна, физически и дихателни извършения?
Намазването на тялото с топло сусамово масло , изключително в региона на гърдите, и самомасажът имат добър резултат върху положението на сърцето. Маслото се нанася върху цялото тяло - от скалпа до стъпалата. То оказва помощ за подсилване на тялото, възстановяване на съня, кръвообращението и имунитета. Втриването на маслото заран или вечер оказва помощ при отмалялост, има позитивен резултат върху кръвоносната и нервната система, покачва еластичността на мускулите и мускулните връзки. Половин час след процедурата би трябвало да вземете душ.
Чаша топла вода, изпита заран и следобяд, с 1-2 ч.л. лимонен сок и 1-2 ч.л. мед, има удобен резултат освен върху храносмилането, само че и върху сърдечносъдовата активност, с помощта на антиоксидантните и противовъзпалителни свойства. Лимонът е източник на витамин С, който укрепва стените на кръвоносните съдове и усъвършенства тяхната разтегливост, а медът оказва помощ за понижаване на равнищата на холестерола и активиране на кръвообращението. Добре е и това на ниска цена и налично средство да се заобикаля при обостряне на храносмилателни болести, панкреатит, жлъчнокаменна болест и самостоятелна нетърпимост.
Също по този начин, 30 минути преди хранене можете да изпиете 0,5 ч.л. зехтин с щипка куркума. Това средство оказва помощ за пречистване и обезвреждане на патогенната флора, която може да повреди сърцето. Куркумата оказва помощ за намаление на равнищата на холестерола, понижаване на възпалението, възстановяване на съдовата ендотелна функционалност и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Други потребни средства за сърцето са соковете от моркови и краставици (30-50 мл дневно в продължение на 2 седмици), изключително в случай че ги приемате с шепа сушени плодове: стафиди, сушени кайсии, фурми, смокини, червени боровинки и други Това е отлична поддръжка за сърцето. Минералите, съдържащи се в тези артикули, по-специално калият и магнезият, подкрепят работата на миокарда, отстраняват нарушаванията на сърдечния темп.
За сърцето е доста потребно да се вършат йога и пранаяма (дихателни упражнения), които нежно поддържат неговата функционалност и усъвършенстват кръвообращението. Трябва да се означи обаче, че при положение на аритмия и сърдечни болести, интензивното дишане, както и силовите извършения, не са показани. Бавното, надълбоко дишане работи добре при тези болести.
Маргарита Благоева
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ