6 неща, които водят до сърдечна аритмия
" Сърдечна аритмия е, когато сърцето бие прекомерно бързо, прекомерно постепенно или неравномерно. Обикновено се предизвиква от проблем в електрическата система на сърцето “, споделя доктор Али Аюб, сертифициран интервенционален кардиолог в LCMC Health в Луизиана.
Някои аритмии са краткотрайни и безвредни. Но други могат да доведат до съществени затруднения, като инсулт или сърдечна непълнота, в случай че не се лекуват вярно, написа. Въпреки че генетиката и съпътстващите здравословни проблеми постоянно играят роля, доктор Аюб акцентира, че факторите, свързани с метода на живот, също са значими. " Навиците на метод на живот играят съществена роля най-вече при пациенти с подлежащи опасности “, споделя той.
6 неща, които провокират сърдечна аритмия
1. Тегло
Според кардиолога доктор Аман, главният фактор, влияещ върху метода на живот, е тежестта. " Затлъстяването е тясно обвързвано с предсърдното мъждене “, изяснява той, отбелязвайки, че непотребното телесно тегло може да окаже в допълнение натоварване на сърцето, да увеличи кръвното налягане и да насърчи структурни промени в горните камери на сърцето.
Изследване, оповестено в Arrhythmia & Electrophysiology Review, потвърждава, че затлъстяването освен покачва риска от развиване на предсърдно мъждене, само че може също по този начин да направи епизодите по-чести и по-трудни за управление. Дори умерена загуба на тегло – към 10% от телесното тегло – е обвързвана със доста понижаване на признаците на предсърдно мъждене и усъвършенствана непоклатимост на сърдечния темп.
2. Алкохол (дори в дребни количества)
Много хора считат, че единствено несъразмерната консумация на алкохол визира сърцето, само че доктор Аюб отбелязва, че даже дребни количества алкохол могат да провокират признаци на сърдечна аритмия, изключително при тези, които към този момент са предразположени към несиметричен сърдечен темп. Алкохолът пречи на електрическата сигнализация на сърцето, което прави анормалните ритми по-вероятни. Връзката е толкоз добре разпозната, че откривателите са въвели термина " синдром на празничното сърце “, с цел да опишат епизоди на предсърдно мъждене, които се появяват след умерено или прекалено пиянство, постоянно през уикендите или специфични мотиви като празничния сезон.
Проучване от 2020 година, оповестено в The New England Journal of Medicine, установи, че въздържанието от алкохол доста понижава рецидивите на аритмия при постоянно пиещи алкохол с предсърдно мъждене. Алкохолът може също да наруши съня, да дехидратира тялото и да повлияе на медикаментите – всичко това в допълнение усилва риска от аритмия.
3. Лош сън и сънна апнея
Въртенето през нощта може да наподобява безобидно, само че хроничният неприятен сън – или недиагностициран случай на обструктивна сънна апнея – може да окаже съществено въздействие върху сърдечния ви темп. Според доктор Аман, обструктивната сънна апнея е " извънредно незадоволително диагностицирана “, само че все пак има директна връзка с предсърдното мъждене.
" Всъщност, когато някой е неотдавна диагностициран с предсърдно мъждене, постоянно предлагам проучване на съня, понижаване на алкохола и работа по намаляване “, споделя той. " Видяхме, че хората се усещат доста по-добре и от време на време даже могат да извърнат аритмиите си с тези промени. “
Обструктивната сънна апнея предизвиква повтарящи се паузи в дишането по време на сън, което води до намаляване на равнищата на О2 и скокове в кръвното налягане, които могат да натоварят сърцето. Идентифицирането и лекуването на сънна апнея чрез CPAP терапия , загуба на тегло или други интервенции може фрапантно да усъвършенства признаците и да понижи риска от рецидив на аритмия.
4. Кофеин и енергийни питиета
Много хора разчитат на кафе или енергийни питиета, с цел да се заредят с сила денем, само че в случай че имате – или сте изложени на риск от – нарушаване на сърдечния темп, това в допълнение увеличаване може да аргументи повече щета, в сравнение с изгода. Д-р Аюб отбелязва, че кофеинът и енергийните питиета са метод на живот, който може да провокира сърдечна аритмия, изключително когато се употребяват в несъразмерни количества.
Докато умереният прием на кофеин, като да вземем за пример една или две чаши кафе дневно, като цяло е безвреден за множеството хора, високите дози, изключително от енергийни питиета, са свързани с нарушавания на сърдечния темп. Преглед от 2021 година, оповестен във Frontiers in Cardiovascular Medicine, установи, че енергийните питиета, които постоянно комбинират кофеин със стимуланти като таурин и гуарана, са свързани с надкамерни аритмии и удължение на QT интервала, маркер за съществени опасности за сърдечния темп.
Ако изпитвате палпитации, вибриране в гърдите или замаяност след пиянство на кофеинови питиета, това може да е знак, че сърцето ви не понася стимулацията. Хората с известна аритмия или сърдечно-съдови рискови фактори би трябвало да обмислят ограничение на кофеина и цялостно отбягване на енергийните питиета, като в същото време обсъдят с лекаря си какво е безвредно за тях.
5. Деконгестанти без рецепта
Посягането към лекарство за алергия или настинка може да наподобява безобидно, само че някои деконгестанти без рецепта в действителност могат да провокират проблеми със сърдечния темп, изключително при хора, които са чувствителни към стимуланти или имат предшестващи сърдечни болести. Д-р Аюб дефинира тези медикаменти като неочакван, само че забележителен фактор за аритмия.
Много постоянно срещани деконгестанти, като псевдоефедрин – стимулант, който се намира в известни артикули като Sudafed, Claritin-D и Zyrtec-D – работят посредством свиване на кръвоносните съдове, с цел да понижат отока на носа. Според Harvard Health , същата тази вазоконстрикция може да увеличи кръвното налягане и да форсира сърдечната периодичност.
Ако забележите, че сърцето ви бие учестено или се чувствате неравномерно след банкет на лекарство за простуда, спрете използването му и се консултирайте с вашия доктор. Може да има по-безопасни други възможности, изключително в случай че имате анамнеза за аритмии или сърдечно-съдови болести.
6. Електролитен дисбаланс (нисък калий или магнезий)
Не е нужно да сте тежко заболели или приети в болница, с цел да изпитате електролитен дисбаланс. Когато равнищата на основни минерали като калий и магнезий паднат прекомерно ниски, сърцето ви може да почувства удара. Според доктор Аюб, електролитните несъответствия са метод на живот, който спусъква сърдечна аритмия, изключително при хора, които са на диета, прекалено спортуват или одобряват избрани медикаменти.
Калият и магнезият оказват помощ за регулирането на електрическите импулси, които поддържат сърдечния ви темп непрекъснат. Когато тези равнища спаднат – поради дехидратация , диуретици, неприятна диета или даже щедро изпотяване – това може да наруши сърдечния темп и да докара до палпитации, пропускане на удари или по-сериозни аритмии.
Някои аритмии са краткотрайни и безвредни. Но други могат да доведат до съществени затруднения, като инсулт или сърдечна непълнота, в случай че не се лекуват вярно, написа. Въпреки че генетиката и съпътстващите здравословни проблеми постоянно играят роля, доктор Аюб акцентира, че факторите, свързани с метода на живот, също са значими. " Навиците на метод на живот играят съществена роля най-вече при пациенти с подлежащи опасности “, споделя той.
6 неща, които провокират сърдечна аритмия
1. Тегло
Според кардиолога доктор Аман, главният фактор, влияещ върху метода на живот, е тежестта. " Затлъстяването е тясно обвързвано с предсърдното мъждене “, изяснява той, отбелязвайки, че непотребното телесно тегло може да окаже в допълнение натоварване на сърцето, да увеличи кръвното налягане и да насърчи структурни промени в горните камери на сърцето.
Изследване, оповестено в Arrhythmia & Electrophysiology Review, потвърждава, че затлъстяването освен покачва риска от развиване на предсърдно мъждене, само че може също по този начин да направи епизодите по-чести и по-трудни за управление. Дори умерена загуба на тегло – към 10% от телесното тегло – е обвързвана със доста понижаване на признаците на предсърдно мъждене и усъвършенствана непоклатимост на сърдечния темп.
2. Алкохол (дори в дребни количества)
Много хора считат, че единствено несъразмерната консумация на алкохол визира сърцето, само че доктор Аюб отбелязва, че даже дребни количества алкохол могат да провокират признаци на сърдечна аритмия, изключително при тези, които към този момент са предразположени към несиметричен сърдечен темп. Алкохолът пречи на електрическата сигнализация на сърцето, което прави анормалните ритми по-вероятни. Връзката е толкоз добре разпозната, че откривателите са въвели термина " синдром на празничното сърце “, с цел да опишат епизоди на предсърдно мъждене, които се появяват след умерено или прекалено пиянство, постоянно през уикендите или специфични мотиви като празничния сезон.
Проучване от 2020 година, оповестено в The New England Journal of Medicine, установи, че въздържанието от алкохол доста понижава рецидивите на аритмия при постоянно пиещи алкохол с предсърдно мъждене. Алкохолът може също да наруши съня, да дехидратира тялото и да повлияе на медикаментите – всичко това в допълнение усилва риска от аритмия.
3. Лош сън и сънна апнея
Въртенето през нощта може да наподобява безобидно, само че хроничният неприятен сън – или недиагностициран случай на обструктивна сънна апнея – може да окаже съществено въздействие върху сърдечния ви темп. Според доктор Аман, обструктивната сънна апнея е " извънредно незадоволително диагностицирана “, само че все пак има директна връзка с предсърдното мъждене.
" Всъщност, когато някой е неотдавна диагностициран с предсърдно мъждене, постоянно предлагам проучване на съня, понижаване на алкохола и работа по намаляване “, споделя той. " Видяхме, че хората се усещат доста по-добре и от време на време даже могат да извърнат аритмиите си с тези промени. “
Обструктивната сънна апнея предизвиква повтарящи се паузи в дишането по време на сън, което води до намаляване на равнищата на О2 и скокове в кръвното налягане, които могат да натоварят сърцето. Идентифицирането и лекуването на сънна апнея чрез CPAP терапия , загуба на тегло или други интервенции може фрапантно да усъвършенства признаците и да понижи риска от рецидив на аритмия.
4. Кофеин и енергийни питиета
Много хора разчитат на кафе или енергийни питиета, с цел да се заредят с сила денем, само че в случай че имате – или сте изложени на риск от – нарушаване на сърдечния темп, това в допълнение увеличаване може да аргументи повече щета, в сравнение с изгода. Д-р Аюб отбелязва, че кофеинът и енергийните питиета са метод на живот, който може да провокира сърдечна аритмия, изключително когато се употребяват в несъразмерни количества.
Докато умереният прием на кофеин, като да вземем за пример една или две чаши кафе дневно, като цяло е безвреден за множеството хора, високите дози, изключително от енергийни питиета, са свързани с нарушавания на сърдечния темп. Преглед от 2021 година, оповестен във Frontiers in Cardiovascular Medicine, установи, че енергийните питиета, които постоянно комбинират кофеин със стимуланти като таурин и гуарана, са свързани с надкамерни аритмии и удължение на QT интервала, маркер за съществени опасности за сърдечния темп.
Ако изпитвате палпитации, вибриране в гърдите или замаяност след пиянство на кофеинови питиета, това може да е знак, че сърцето ви не понася стимулацията. Хората с известна аритмия или сърдечно-съдови рискови фактори би трябвало да обмислят ограничение на кофеина и цялостно отбягване на енергийните питиета, като в същото време обсъдят с лекаря си какво е безвредно за тях.
5. Деконгестанти без рецепта
Посягането към лекарство за алергия или настинка може да наподобява безобидно, само че някои деконгестанти без рецепта в действителност могат да провокират проблеми със сърдечния темп, изключително при хора, които са чувствителни към стимуланти или имат предшестващи сърдечни болести. Д-р Аюб дефинира тези медикаменти като неочакван, само че забележителен фактор за аритмия.
Много постоянно срещани деконгестанти, като псевдоефедрин – стимулант, който се намира в известни артикули като Sudafed, Claritin-D и Zyrtec-D – работят посредством свиване на кръвоносните съдове, с цел да понижат отока на носа. Според Harvard Health , същата тази вазоконстрикция може да увеличи кръвното налягане и да форсира сърдечната периодичност.
Ако забележите, че сърцето ви бие учестено или се чувствате неравномерно след банкет на лекарство за простуда, спрете използването му и се консултирайте с вашия доктор. Може да има по-безопасни други възможности, изключително в случай че имате анамнеза за аритмии или сърдечно-съдови болести.
6. Електролитен дисбаланс (нисък калий или магнезий)
Не е нужно да сте тежко заболели или приети в болница, с цел да изпитате електролитен дисбаланс. Когато равнищата на основни минерали като калий и магнезий паднат прекомерно ниски, сърцето ви може да почувства удара. Според доктор Аюб, електролитните несъответствия са метод на живот, който спусъква сърдечна аритмия, изключително при хора, които са на диета, прекалено спортуват или одобряват избрани медикаменти.
Калият и магнезият оказват помощ за регулирането на електрическите импулси, които поддържат сърдечния ви темп непрекъснат. Когато тези равнища спаднат – поради дехидратация , диуретици, неприятна диета или даже щедро изпотяване – това може да наруши сърдечния темп и да докара до палпитации, пропускане на удари или по-сериозни аритмии.
Източник: focus-news.net
КОМЕНТАРИ