Сънят е изключително важен, когато искате да свалите излишни килограми.

Сънят е извънредно значим, когато желаете да свалите непотребни килограми. Причината е, че в случай че сте недоспали, тялото ви копнее за повече захар и въглехидрати – две от главните аргументи да поемате повече калории.

Ново проучване на лондонския лицей Кинг разкрива, че в случай че спите час повече от обича...

Прочетете целия текст »