Сънната апнея е едно от най-често срещаните, но често недиагностицирани

Сънната апнея е едно от най-често срещаните, само че постоянно недиагностицирани нарушавания на съня. Макар да се демонстрира през нощта, последствията ѝ се усещат през целия ден – от хронична отмалялост до нараснал риск от сърдечно-съдови болести.Какво съставлява сънната апнея?Сънна апнея е положение, при което дишането на човек се прекъсва неведнъж по време на сън. Тези паузи могат да продължат от няколко секунди до минута и се повтарят десетки или даже стотици пъти за една нощ.Най-често срещаният вид е обструктивната сънна апнея, при която мускулите в гърлото се отпускат прекалено и блокират дихателните пътища.Основни признаци и симптомиСъстоянието постоянно остава неусетно от самия човек, само че околните могат да разпознаят типичните признаци:силно и нередовно хърканевнезапни паузи в дишането по време на сънсъбуждане със задушаване или възприятие за дефицит на въздухчесто нощно събужданесухота в устата или главоболие сутринсилна дневна унесеност и отпадналостзатруднена централизация и раздразнителностЛекарите предизвестяват, че хроничната сънна апнея може да остане скрита с години, до момента в който не докара до по-сериозни здравословни проблеми.Причини и рискови факториСред най-честите фактори, които усилват риска, са:наднормено теглотютюнопушенеупотреба на алкохол преди сънанатомични особености на дихателните пътищавъзраст над 40 годининаследствена предразположеностКак се диагностицира?Диагнозата се слага посредством профилирано проучване на съня – полисомнография. По време на проучването се наблюдават дишането, сърдечният темп, мозъчната интензивност и равнищата на О2 в кръвта.Лечение и контролЛечението зависи от тежестта на положението. Най-често употребяваните подходи включват: CPAP терапия – устройство, което подава непрекъснат въздушен поток и поддържа дихателните пътища отворени Отслабване при пациенти с наднормено тегло Промяна в метода на живот – отбягване на алкохол и успокоителни преди сън Позиционна терапия – спане на една страна вместо по тил Дентални шини – специфични уреди, които поддържат челюстта напред Хирургично лекуване в по-тежки случаиКакво оказва помощ в всекидневието?Специалистите поучават няколко елементарни, само че значими промени, които могат да облекчат признаците:редовен режим на сънизбягване на късни тежки храненияограничаване на алкохола и цигаритефизическа активностспане в добре проветрена средаЗащо е значимо да не се подценява?Нелекуваната сънна апнея може да докара до съществени последствия – високо кръвно налягане, сърдечни аритмии, инсулт и диабет вид 2. Освен това доста усилва риска от произшествия заради дневна унесеност.