Сутрешните ритуали на Ирина Шейк
Съгласни сме, че в тази ситуация с Ирина Шейк гените са си свършили работата съвършено. И въпреки всичко, топмоделът не разчита единствено на тях. Тя е на 34 години и е майка на едно дете. А с цел да поддържа съвършено външния си тип, съблюдава и лични правила за хубост.
Ирина Шейк е по-секси от всеки път
Не че има накъде
Ирина обръща особено внимание на утринните ритуали, избира да се придържа към правилата на здравословното хранене и поддържа фигурата си със спорт.
Има и доста какво да научим от нея. Ето шестте й правила за хубост, оповестени от канала Joinfo.
Сутрешни ритуали
Сутрин, откакто се разсъни, звездата натрива лицето си с кубче лед, което освежава и ободрява. Задължително пие чаша гореща вода с лимон - тази напитка има добър резултат върху кожата и възстановява работата на стомашно-чревния тракт.
Преди да излезе от вкъщи си, поставя слънцезащитни артикули, даже през зимата. А когато е допустимо, лимитира до най-малко грима. Но където и върви, постоянно носи със себе си бански костюм, апарат за масаж на разположение и алено червило.
on May 7, 2019 at 6:58pm PDT
Грижа за кожата
Кокосовото масло е продуктът, който е измежду обичаните на звездата. Ирина го употребява постоянно, като го нанася незабавно след душ върху цялото си тяло, тъй като той овлажнява и омекотява кожата съвършено.
on Dec 26, 2019 at 5:46pm PST
По-малкото е повече
Това е един от най-важните правила на Ирина Шейк. Тя избира да наподобява естествено и се придържа към това предписание както при оформяне на косата, по този начин и при избора на маникюр. Не би трябвало да има нищо крещящо.
Хранене
Шейк употребява органически протеинов шейк. Харесва и сушените плодове, и натурално кисело мляко. Ирина поучава дамите да ядат повече зеленчуци и да не не помнят за рибеното масло - то е най-лесният метод кожата да свети.
Понеже има бърз метаболизъм, тя от време на време си разрешава чийзбургер с пържени картофи, доста кетчуп и майонеза. Но рядко, и постоянно преди обед.
on May 7, 2019 at 6:47pm PDT
Физическа интензивност
Въпреки положителните си генетични дадености, Ирина се пробва да се движи колкото е допустимо повече, тъй че вкусната храна да не се складира като непотребни килограми. Тя спортува доста и в никакъв случай не анулира тренировките, които са четири пъти седмично. Шейк не обича да тича, по тази причина пък е почитател на джиу-джицу и пилатес.
on Mar 16, 2019 at 7:12am PDT
Съзнателно отношение към живота
Известният модел не се доверява на приказки, в които всичко се случва без напъните на основния воин. Тя има вяра, че е нужна личната й увереност и неизменност, с цел да реализира сериозен триумф. А последният идва при тези, които са подготвени да преодолеят компликациите и не се опасяват от тестванията.
Ирина Шейк е по-секси от всеки път
Не че има накъде
Ирина обръща особено внимание на утринните ритуали, избира да се придържа към правилата на здравословното хранене и поддържа фигурата си със спорт.
Има и доста какво да научим от нея. Ето шестте й правила за хубост, оповестени от канала Joinfo.
Сутрешни ритуали
Сутрин, откакто се разсъни, звездата натрива лицето си с кубче лед, което освежава и ободрява. Задължително пие чаша гореща вода с лимон - тази напитка има добър резултат върху кожата и възстановява работата на стомашно-чревния тракт.
Преди да излезе от вкъщи си, поставя слънцезащитни артикули, даже през зимата. А когато е допустимо, лимитира до най-малко грима. Но където и върви, постоянно носи със себе си бански костюм, апарат за масаж на разположение и алено червило.
on May 7, 2019 at 6:58pm PDT
Грижа за кожата
Кокосовото масло е продуктът, който е измежду обичаните на звездата. Ирина го употребява постоянно, като го нанася незабавно след душ върху цялото си тяло, тъй като той овлажнява и омекотява кожата съвършено.
on Dec 26, 2019 at 5:46pm PST
По-малкото е повече
Това е един от най-важните правила на Ирина Шейк. Тя избира да наподобява естествено и се придържа към това предписание както при оформяне на косата, по този начин и при избора на маникюр. Не би трябвало да има нищо крещящо.
Хранене
Шейк употребява органически протеинов шейк. Харесва и сушените плодове, и натурално кисело мляко. Ирина поучава дамите да ядат повече зеленчуци и да не не помнят за рибеното масло - то е най-лесният метод кожата да свети.
Понеже има бърз метаболизъм, тя от време на време си разрешава чийзбургер с пържени картофи, доста кетчуп и майонеза. Но рядко, и постоянно преди обед.
on May 7, 2019 at 6:47pm PDT
Физическа интензивност
Въпреки положителните си генетични дадености, Ирина се пробва да се движи колкото е допустимо повече, тъй че вкусната храна да не се складира като непотребни килограми. Тя спортува доста и в никакъв случай не анулира тренировките, които са четири пъти седмично. Шейк не обича да тича, по тази причина пък е почитател на джиу-джицу и пилатес.
on Mar 16, 2019 at 7:12am PDT
Съзнателно отношение към живота
Известният модел не се доверява на приказки, в които всичко се случва без напъните на основния воин. Тя има вяра, че е нужна личната й увереност и неизменност, с цел да реализира сериозен триумф. А последният идва при тези, които са подготвени да преодолеят компликациите и не се опасяват от тестванията.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ