Какво да ядем, когато ни боли стомах?
Съдържание:
Кисело млякоОризЗеленчукова супаБананиБилков чайДжинджифил
‹› 
Препоръчано за теб:Загряващи пластири при болки и травми20.00 лева.Виж ›› Стомашните проблеми са постоянно срещан проблем при хората, който може да се дължи на редица разнообразни фактори като неприятни хигиенични привички, мъчно храносмилане, хронични възпаления, а даже и от безпокойствие и стрес.
Проблемът се характеризира с инфектиране в коремната област и в множеството случаи е съпроводен с киселини и газове. За благополучие обаче, има храни, които спомагат за намаляването на дискомфорта и болките в стомаха и в тази публикация ще ви срещнем с това какво да ядете при болки в стомаха:
Кисело мляко
Натуралното кисело мляко е идеално за понижаване на болката в стомаха, защото съдържа пробиотици. Намалява несъответствието в pH равнищата в стомаха, укрепва имунната система и подтиква растежа на потребните бактерии в червата.
Ориз
Оризът пази стомашната лигавица с помощта на натуралните фибри и нишестето, което съдържа. Това е огромно преимущество, защото понижава образуването на стомашни сокове. Освен това не предизвиква дисбаланс на рН и киселинен рефлукс в стомаха.
Зеленчукова чорба
Благодарение на течното положение на супата, питателните субстанции, които имат зеленчуците, както и солта работят удобно на тялото, тъй като не разрешава то да се дехидратира. Същевременно успокоява дискомфорта в стомаха, което автоматизирано я трансформира в отличен противник на стомашните болки.
Банани
Не е загадка, че бананите съдържат противовъзпалителни съединения и натурални фибри, които от своя страна унищожават болките в стомаха. Консумацията му понижава несъразмерното струпване на киселинност в червата и подхранва потребните бактерии в организма. Отгоре на всичко бананите съдържат високи равнища на калий, което спомага за регулирането на електролитите в човешкото тяло след развой на диария или повръщане.
Билков чай
Доказано е, че билковият чай без кофеин понижава стомашните болки и отстранява остатъците от червата. Благодарение на неговата антиоксидантност той спомага за лекуването на стомашната киселина.
Джинджифил
Джинджифилът е международно прочут със своите противовъзпалитени и храносмилателни свойства. Високото наличие на джинджерол управлява проблемите в стомаха и отстранява даже и мощните болки.
Препоръчителна е потреблението на варени зеленчуци без кожа, защото те се храносмилат доста по-лесно и бързо. Магданозът, морковът, спанакът, зеленият боб и тиквичките са все оптимални разновидности. Варените и печените плодове, както и чайовете от джинджифил и лайка също работят успокояващо на стомаха.
Въпреки нашите препоръки за понижаване на стомашния дискомфорт, в случай че болките в стомаха продължат повече от 2 дни, ви молим да посетите персоналния си доктор, който да направи вярна диагностика.
Стомашните болки могат да се окажат признак на някоя по-сериозна болест като язва, гастрит, панкреатит или непряк резултат от признато лекарство. Именно поради това е значимо да не се подценяват признаците и да се потърси мнение от експерт.
