Събуждате ли се със запушен нос, сълзене на очите и

Събуждате ли се със запушен нос, сълзене на очите и замъглена глава? Това е чувство познато на доста хора в този сезон. Пролетта е освен цъфтящи дървета и удивителни аромати, само че и сезонни алергии, които трансформират живота в призрачен сън.

Днес сме ви приготвили 3 неочевидни метода да успехите сезонните алергии, само че първо ще ви срещнем с 3 значими обстоятелството за алергиите.

Според Световната здравна организация алергичните болести са четвъртите най-често срещани хронични болести в света. Около 30% от популацията на света страда от разнообразни форми на алергии.

През последните 30 години броят на хората, страдащи от алергии, се е утроил. Това се дължи на измененията в екологичната обстановка, нарасналото замърсяване на въздуха, както и измененията в диетата и метода на живот.

Ако един от родителите страда от алергия, вероятността детето да развие алергия е към 30%. Ако и двамата родители са алергични, рискът нараства до 70%.

Съвременната медицина най-често предлага симптоматично лекуване: антихистамини, кортикостероиди, хормонални мехлеми и други медикаменти, които потискат признаците, само че не отстраняват повода за болестта. Но с цел да се преодолеят в действителност алергиите, е належащо да се възвърне салдото на имунната система.

 

Не е единствено хрема

Алергията е хронично положение, при което имунната система неправилно възприема безвредните субстанции като опасност. В резултат на това се задейства инфекциозен развой. И това не е единствено хрема. Симптомите на алергиите могат да включват:

Главоболие - Възпалението в синусите може да аргументи тъпа или даже интензивна болежка.

Гадене и повръщане - имунната система освобождава хистамин, който може да аргументи тези реакции.

Умора и бодърствуване - алергените въздействат върху качеството на съня, предизвиквайки възприятие на изнемощялост.

Безпокойство – алергиите могат да повлияят на душeвността, причинявайки безпокойствие и нервност.

Задух - продължителното излагане на алергени може да докара до продължителен ларингит.

Ако се разпознаете в тези признаци, не се отчайвайте. Има способи за справяне с алергиите и те не постоянно са явни.



Пречистване

По време на обостряне на алергия е значимо да помогнете на тялото да отстрани алергените и продуктите на възпалението. За тази цел можете да употребявате сорбенти. Те свързват токсините и предизвикват тяхното елиминиране. Може да употребявате също и известните детоксикиращи чайове. Те могат да бъдат потребни, само че при положение на алергии е по-добре да употребявате сорбенти. Те работят по-бързо и по-ефективно. Приемайте ги 3-5 пъти дневно, според от признаците.

Здравето на червата е директно обвързвано с имунитета. Приемът на пробиотици (лакто- и бифидобактерии) и пребиотици (инулин, фибри) оказва помощ за възобновяване на чревната микрофлора, което от своя страна укрепва имунната система и понижава реакцията към алергени.



Подправки и кисело зеле

Диетата играе основна роля в битката с алергиите. Елиминирайте храните, които могат да влошат възпалението, като: захар, млечни артикули, глутен и така нататък

Има и непредвидени помощници, които рядко се свързват с битката с алергиите, само че все пак източната медицина поучава да ги добавите към ежедневната си диета.

Куркумата е мощен противовъзпалител и антиоксидант. Добавете я към храната си или я приемайте като добавка.

Ферментирали храни като кисело зеле, кимчи и комбуча са богати на пробиотици, които поддържат здравето на червата. А здравите вътрешности значат мощен имунитет.

Джинджифил – има противовъзпалителни свойства и оказва помощ за понижаване на алергичните реакции.

Алергията не е смъртна присъда

Алергията е хронично заболяване, което изисква сложен метод. За да спечелите, би трябвало да обърнете внимание на корена на казуса, което е нарушаването на имунната система.

Запомнете: лекуването на алергията е дълготраен развой, който изисква самообладание и последователен метод. Но резултатът си заслужава.