Най-бързата рецепта за топене на мазнини е била пред очите ни
С наближаването на лятото всеки от нас се стреми да стартира да влиза във форма. Но всички знаем какъв брой мъчно е в забързаното всекидневие да отделяме време за всичко. А не щеш ли най-бързата рецепта за стопяване на мазнините е била пред очите ни от самото начало. Напитката, която би трябвало да съвместим с придвижване и умерено хранене, може да ни помогне да се отървем от непотребните килограми доста елементарно и бързо. Това, което ни е нужно, е: 1 чаша лимонен сок, 1 ч.л. семена от чиа, 1 с.л. мед и 1 чаша вода.
Семената от чиа са доста потребни за цялостното ни здравословно положение, тъй като съдържат омега-3 мастни киселини, протеини и фибри. Те работят удобно на целия организъм. Започваме приготвянето като накисваме семената във вода и ги оставяме да престоят за към час.
След това ги слагаме в кухненски робот или блендер и смесваме с другите съставки. Разбиваме, до момента в който стане еднородна течност. Трябва да одобряваме напитката заран, с цел да има максимален резултат от нея.
Разбира се, би трябвало да поставим и физически старания като повече вървене пешком или ежедневно да отделим по 15-тина минути за извършения, само че резултатите няма да закъснеят.
