,fit(480:270))
Ако често казваш тези 11 неща, може да имаш ADHD, без дори да го осъзнаваш Здраве
С години доста дами със Синдром на хиперактивност с недостиг на вниманието остават неразбрани, неправилно диагностицирани или изцяло подценявани. Причината? Симптомите при тях постоянно наподобяват друго от класическата визия за хиперактивност, която нормално се свързва с мъжете.
При дамите ADHD постоянно се демонстрира като вътрешен безпорядък, заплеснатост, прочувствена сензитивност и непрекъсната отмалялост от опитите „ да бъдат като всички останали “. А когато диагнозата липсва, доста от тях израстват с чувството, че просто не се оправят задоволително добре. Един от най-разпознаваемите признаци са фразите, които изричат импулсивно, без даже да се замислят.
1. Извинявай, отново забравих
Много дами с недиагностициран ADHD живеят с чувството, че непрекъснато изпускат нещо значимо – срещи, периоди, задания, известия. Те постоянно влагат двойно повече старания, с цел да бъдат проведени, само че все пак не помнят дребни елементи и упрекват себе си за всичко. Страхът да не разочароват другите последователно се трансформира в непрекъснат вътрешен напън.
2. Какво сподели преди малко?
Разсеяността е един от най-честите признаци на ADHD при дамите. Докато някой им приказва, мозъкът им може незабелязано да „ изключи “. Не тъй като не им пука, а тъй като мозъкът им непрекъснато прескача сред мисли, шумове и тласъци. Затова постоянно се постанова да питат още веднъж: „ Какво сподели преди малко? “ 3. Не знам за какво рева
Жените с ADHD постоянно са извънредно чувствителни към звук, напрежение, безпорядък и прочувствени тласъци. Понякога даже самите те не схващат за какво реагират толкоз мощно. Могат да знаят, че всичко е наред, само че все пак да се усещат претрупани и прочувствено изтощени.
Фразата: „ Не знам за какво рева “ постоянно е знак за нервна система, която просто е достигнала лимита си.
4. Работя най-добре напрегнат
Много дами с ADHD отсрочват значимите задания до последния миг. Не тъй като са мързеливи, а тъй като мозъкът им мъчно се задейства без чувство за неотложност. Перфекционизмът също играе голяма роля, страхът от неуспех ги блокира, а адреналинът от крайния период краткотрайно разсънва концентрацията им.
Така се ражда добре познатото: „ Работя най-добре напрегнат. “
5. Много съм зле с отговарянето на известия
При ADHD постоянно се следи така наречен „ обектна непостоянност “, в случай че нещо не е пред очите им, мозъкът просто стопира да го регистрира. Съобщението е забелязано. Отговорът е въображаемо написан. Но действително по този начин и не е изпратен. Затова доста дами непрекъснато се оправдават с: „ Много съм зле с отговарянето на известия. “ 6. Имам потребност от отмора
Претоварването от звук, диалози, хора и прекомерно доста тласъци може да бъде извънредно изтощително. Дори елементарни обществени обстановки от време на време ги карат да се усещат по този начин, като че ли мозъкът им прегрява. Тогава идва потребността да се оттеглен и просто да кажат: „ Имам потребност от отмора. “
7. Ти не разбираш
Много дами с ADHD израстват с чувството, че са разнообразни, прекомерно чувствителни или прекомерно безредни. Често ги възприемат като трагични, разсеяни или непостоянни, без никой да вижда какъв брой старания влагат всекидневно, с цел да действат обикновено. Затова фразата: „ Ти не разбираш “ не всеки път е пресилване. Понякога е мъчителната истина.
8. Обсебена съм от това
ADHD не значи единствено липса на централизация. Понякога значи тъкмо противоположното – свръхфокус. Жените с ADHD постоянно минават през интервали на неочаквани обсесии – ново занимание, концепция, човек, план или интерес, който изцяло превзема вниманието им… досега, в който ненадейно изгубят интерес. Тогава постоянно споделят: „ Обсебена съм от това. “ 9. Чувствам се малко изгубена
Много дами с ADHD изпитват компликации да следват указания, да обработват информация или да се ориентират в безредна среда. Отстрани може да наподобява като че ли не слушат, само че истината е, че мозъкът им просто не съумява да подреди всичко задоволително бързо. И вътрешното чувство постоянно звучи по този начин: „ Чувствам се малко изгубена. “
10. Имам ужасно доста неща за извършване
Една от най-мъчителните елементи на ADHD е така наречен task paralysis – положение, в което човек има куп задания, само че не може да стартира нито една. Списъкът със отговорности пораства. Напрежението пораства. Вината също. Но започването на една-единствена задача от време на време наподобява невероятно.
11. Закъснявам!
Много хора с ADHD страдат от така наречен „ времева слепота “ – компликация да преценяват какъв брой време лишава дадена активност. Те откровено имат вяра, че имат още 10 минути…, до момента в който ненадейно не осъзнаят, че към този момент закъсняват. И въпреки близките постоянно да го одобряват като лекомисленост, истината е, че това е действителна неврологична компликация, а не липса на почитание. ADHD при дамите постоянно остава незабележим
Много дами откриват повода за своите компликации едвам в зрелост. И когато най-сетне получат пояснение, постоянно осъзнават, че през целия си живот са се упреквали за неща, които в никакъв случай не са били „ мързел “, „ безпорядък “ или „ липса на дисциплинираност “.
Понякога едно забавяне, една забравена задача или една импулсивна фраза не са уязвимост. Понякога са знак, че мозъкът просто работи по друг метод. Снимки: Magnific
При дамите ADHD постоянно се демонстрира като вътрешен безпорядък, заплеснатост, прочувствена сензитивност и непрекъсната отмалялост от опитите „ да бъдат като всички останали “. А когато диагнозата липсва, доста от тях израстват с чувството, че просто не се оправят задоволително добре. Един от най-разпознаваемите признаци са фразите, които изричат импулсивно, без даже да се замислят.
1. Извинявай, отново забравих
Много дами с недиагностициран ADHD живеят с чувството, че непрекъснато изпускат нещо значимо – срещи, периоди, задания, известия. Те постоянно влагат двойно повече старания, с цел да бъдат проведени, само че все пак не помнят дребни елементи и упрекват себе си за всичко. Страхът да не разочароват другите последователно се трансформира в непрекъснат вътрешен напън.
2. Какво сподели преди малко?
Разсеяността е един от най-честите признаци на ADHD при дамите. Докато някой им приказва, мозъкът им може незабелязано да „ изключи “. Не тъй като не им пука, а тъй като мозъкът им непрекъснато прескача сред мисли, шумове и тласъци. Затова постоянно се постанова да питат още веднъж: „ Какво сподели преди малко? “ 3. Не знам за какво рева
Жените с ADHD постоянно са извънредно чувствителни към звук, напрежение, безпорядък и прочувствени тласъци. Понякога даже самите те не схващат за какво реагират толкоз мощно. Могат да знаят, че всичко е наред, само че все пак да се усещат претрупани и прочувствено изтощени.
Фразата: „ Не знам за какво рева “ постоянно е знак за нервна система, която просто е достигнала лимита си.
4. Работя най-добре напрегнат
Много дами с ADHD отсрочват значимите задания до последния миг. Не тъй като са мързеливи, а тъй като мозъкът им мъчно се задейства без чувство за неотложност. Перфекционизмът също играе голяма роля, страхът от неуспех ги блокира, а адреналинът от крайния период краткотрайно разсънва концентрацията им.
Така се ражда добре познатото: „ Работя най-добре напрегнат. “
5. Много съм зле с отговарянето на известия
При ADHD постоянно се следи така наречен „ обектна непостоянност “, в случай че нещо не е пред очите им, мозъкът просто стопира да го регистрира. Съобщението е забелязано. Отговорът е въображаемо написан. Но действително по този начин и не е изпратен. Затова доста дами непрекъснато се оправдават с: „ Много съм зле с отговарянето на известия. “ 6. Имам потребност от отмора
Претоварването от звук, диалози, хора и прекомерно доста тласъци може да бъде извънредно изтощително. Дори елементарни обществени обстановки от време на време ги карат да се усещат по този начин, като че ли мозъкът им прегрява. Тогава идва потребността да се оттеглен и просто да кажат: „ Имам потребност от отмора. “
7. Ти не разбираш
Много дами с ADHD израстват с чувството, че са разнообразни, прекомерно чувствителни или прекомерно безредни. Често ги възприемат като трагични, разсеяни или непостоянни, без никой да вижда какъв брой старания влагат всекидневно, с цел да действат обикновено. Затова фразата: „ Ти не разбираш “ не всеки път е пресилване. Понякога е мъчителната истина.
8. Обсебена съм от това
ADHD не значи единствено липса на централизация. Понякога значи тъкмо противоположното – свръхфокус. Жените с ADHD постоянно минават през интервали на неочаквани обсесии – ново занимание, концепция, човек, план или интерес, който изцяло превзема вниманието им… досега, в който ненадейно изгубят интерес. Тогава постоянно споделят: „ Обсебена съм от това. “ 9. Чувствам се малко изгубена
Много дами с ADHD изпитват компликации да следват указания, да обработват информация или да се ориентират в безредна среда. Отстрани може да наподобява като че ли не слушат, само че истината е, че мозъкът им просто не съумява да подреди всичко задоволително бързо. И вътрешното чувство постоянно звучи по този начин: „ Чувствам се малко изгубена. “
10. Имам ужасно доста неща за извършване
Една от най-мъчителните елементи на ADHD е така наречен task paralysis – положение, в което човек има куп задания, само че не може да стартира нито една. Списъкът със отговорности пораства. Напрежението пораства. Вината също. Но започването на една-единствена задача от време на време наподобява невероятно.
11. Закъснявам!
Много хора с ADHD страдат от така наречен „ времева слепота “ – компликация да преценяват какъв брой време лишава дадена активност. Те откровено имат вяра, че имат още 10 минути…, до момента в който ненадейно не осъзнаят, че към този момент закъсняват. И въпреки близките постоянно да го одобряват като лекомисленост, истината е, че това е действителна неврологична компликация, а не липса на почитание. ADHD при дамите постоянно остава незабележим
Много дами откриват повода за своите компликации едвам в зрелост. И когато най-сетне получат пояснение, постоянно осъзнават, че през целия си живот са се упреквали за неща, които в никакъв случай не са били „ мързел “, „ безпорядък “ или „ липса на дисциплинираност “.
Понякога едно забавяне, една забравена задача или една импулсивна фраза не са уязвимост. Понякога са знак, че мозъкът просто работи по друг метод. Снимки: Magnific
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ