Ряпата е зеленчук, който вирее добре в нашите географски ширини,

Ряпата е зарзават, който вирее добре в нашите географски ширини, както зелето и репичките. Тази нискокалорична просвета има набор от потребни свойства и това я прави необятно прилагана в хранителната промишленост. Много постоянно в заведенията за здравословно хранене може да срещнете салата с настъргана ряпа. За първи път този зарзават се появява в Афганистан и Южна Европа, а от там и по целия свят. foodpanda, споделя за потребните свойства на ряпата.

• Ряпата съдържа набор от микроклетки, органични киселини, въглехидрати, флавоноиди, протеини и стероли.
  
   
• Семената на ряпата са наситени с есенциални и мазни масла, линоленова и линолова киселина.
  
   
• Ряпата е богата на витамин С, който е виновен за целостта на стените на кръвоносните съдове, както и за подобряването на процеса на храносмилане.
  
   
• Кореноплодните култури имат противовъзпалителни, антисептични и диуретични свойства, които разрешават да се отстранен инфекциите и да се укрепи защитната преграда на организма.
  
   
• Сокът от ряпа се ползва като успокоително средство, способно да възстановява процесите на централната нервна система.
  
   
• Варената ряпа е потребна за слагане на компрес върху заболели места на тялото.
  
   
• Растителността разрешава да се възстановяват сърдечно-съдовите функционалности, да се успокои сърцето, а също и да се укрепи имунната система на индивида.