Родителите ви някога забраняваха ли ви да правите физиономии? А

Родителите ви в миналото забраняваха ли ви да вършиме физиономии? А вие на вашите деца? По-добре би било да повтаряте след децата, тъй като това са имитиращи извършения! Ако всичко е направено вярно, ще получите положително упражнение за лицето, което освен усъвършенства настроението, само че и много видимо подмладява и предотвратява появяването на бръчки!



Правила за извършения

Преди да поговорим за тях, ето няколко другарски съвета.

1. Първо направете фотография на цялото лице и профил. След 2 седмици, месец, 2 месеца ще бъде допустимо да се вършат повторни фотоси и да се съпоставят резултатите. Винаги ще имате доказателство пред очите си, че гимнастиката работи (или не).

2. Намерете гуру - някой, за предпочитане с здравна степен, който ще ви покаже по какъв начин да вършиме упражненията вярно. Следвайте ясно инструкциите му, не позволявайте самоактивност - това може да докара до противоположен резултат.

3. Не забравяйте за грижата за кожата - разчистване, тонизиране, навлажняване, хранене.

Тези няколко извършения могат да оказват помощ за изглаждане на бръчките по линиите на веждите.

1. " Изглед от горната страна "

Поставете дланите си върху челото си и притиснете леко с върховете на пръстите си към веждите, като че ли желаете да ги дръпнете леко надолу. В този случай погледът е ориентиран нагоре. Задръжте това състояние за 20-30 секунди. Направете 15 повторения.

2. " Мрачно небе "

Намръщете се мощно. Пребройте до 10, по-късно се отпуснете за няколко секунди. След това повдигнете веждите си допустимо най-високо, отворете очите си допустимо най-вече. Направете 10-15 повторения.

3. " Желязо "

Поставете междинния пръст и показалеца в основата на веждите. Силно преместете пръстите си в профил на носа и надолу, като че ли изглаждате кожата му. Направете 10-15 повторения.

Очи
Ежедневните привички, които могат да ви образуват пъпки по лицето
Красивата, добре поддържана кожа на лицето изсква работа. Подходяща козметика, постоянни процедури, здравословен метод на живот - всичко...

Тези извършения могат да оказват помощ за понижаване на бръчките в ъглите на очите, да издигнат горния клепач, да създадат очите ви по-отворени и сияещи и да понижат подпухналостта и тъмните кръгове под тях.

1. „ Широко затворени очи “

Затворете очи и без да ги отваряте се пробвайте да насочите погледа си към носа. След това отворете очи и погледнете право напред. Направете 5-10 повторения.

2. " Съпротива "

Затворете очи, леко притиснете клепачите си със междинни пръсти. За 2-3 секунди се пробвайте да отворите очи преодолявайки съпротивлението, по-късно ги затворете още веднъж и се отпуснете.
Ето по какъв начин да се отървете от луничките по кожата
Слънчевите лунички са естествена реакция на по-светлата кожа към UV лъчите. Някои хора ги намират за красиви, даже секси. Други не харе...

3. " Слънце "

Покрийте дясното си око с дясната ръка, а лявото с лявата. Погледнете нагоре. В продължение на 30-40 секунди деликатно притискайте със междинни пръсти към вътрешните ъгли на очите, а с показалеца към външните. Отпуснете се. Направете 5-10 повторения.



4. " Часовник "

Без да завъртате главата си, преместете погледа си по часовниковата стрелка, първо в едната посока, по-късно в другата и по диагонал. Направете 5-10 повторения.