Тилапия на фурна с картофена салата
Необходими Продукти
●за рибата
● риба - 4 филета тилапия
● лимонен сок
● сол - на усет
●
за салатата
● картофи - 500 г
● праз - половин филиз
● лимонен сок
● олио - малко
● сол - на усет
● черен пипер - на усет
Начин на подготвяне
Тилапията е тип бяла риба, която, като се изключи че е доста вкусна, е и лесна за подготвяне.
Измиваме и подсушаваме доста добре рибните филета. Подреждаме ги върху дъска/плато и се поръсват със сол, която се втрива в тях. Обръщаме ги и повтаряме процедурата.
В тавичка постиламе кухненска хартия и нареждаме рибата. Поливаме с малко лимонен сок (за по-екзотична и сладка нотка може да прибавим и малко портокалов). Печем в авансово загрята на 190 градуса фурна за 35-40 минути.
Докато филетата се готвят, се заемаме с картофената салата. Обелваме половин кг картофи и ги нарязваме на кубчета. Слагаме ги да се сварят до подготвеност, само че внимаваме да не омекнат прекалено много и да се разпаднат.
Прецеждаме ги в цедка/гевгир и поливаме със студена вода в продължение на минута. След като ги изтръскаме добре от водата, прехвърляме картофите в подобаваща купа.
Добавяме нарязаният на полукръгчета праз и овкусяваме със сол, черен пипер, олио и лимонен сок. Разбъркваме добре и до момента в който изваждаме рибата, оставяме за няколко минути салатата – да си „ отпочине “ и да поеме от усетите.
Поднасяме филетата топли и гарнирани с картофите. Да не забравим и лимонен сок/лимон да има на масата.