Пиенето на вода по време на хранене се оказа по-вредно, отколкото си мислехме
Редовното пиянство на уместно количество вода е от значително значение за положителното здраве. Експертите поучават възрастните да пият 2-3 литра вода на ден. Въпреки че човек може да употребява вода когато и да е на деня, пиенето на вода в избрани часове може да повлияе доста на здравето.
Най-доброто време за пиянство на вода за положително здраве
Експертът Сарвеш Кумар разкри, че доста хора имат навика да пият вода, до момента в който се хранят. Този табиет има неприятен резултат върху храносмилането и може да докара до доста проблеми, свързани със стомаха.
Според Кумер пиенето на вода по време на хранене или незабавно след хранене отключва доста болести. Това е повода, заради която той предлага да се пие вода минимум един час преди хранене или в границите на един или два часа след хранене.
Недостатъци на пиенето на вода по време на хранене
Проблеми със затлъстяването: Пиенето на вода по време на хранене отслабва храносмилателната мощ и усилва затлъстяването. Ако стомахът ни не е здрав, тогава е невероятно тялото да остане крепко. Затова не би трябвало да се пие вода по време на хранене.
Газове и киселини: Водата, изпита по време на хранене, се всмуква от повърхността на стомаха. Този развой на попиване на вода продължава, до момента в който течността, нужна за храносмилането, стане гъста. В такава обстановка стомашният сок стартира да се образува за мелене на храната, заради което може да се появи неприятно храносмилане, газове и киселини.
Проблем с киселинността: Пиенето на вода незабавно след хранене унищожава силата, наречена стомашен огън на стомаха, който смила храната. Следователно пиенето на вода незабавно след хранене би попречило вярното храносмилане на храната. Проблеми като газове и киселинност могат да зародят заради гниенето на несмляната храна в стомаха.
Пийте вода, когато е належащо
Експертът разкри, че пиенето на вода по време на хранене може да бъде нездравословно за здравето и да повлияе на храносмилането, съобщи News18. Но когато храната е прекомерно пикантна, човек може да изпие няколко глътки вода, с цел да успокои топлината на подправката или да прочисти небцето си. Освен това вярното дъвчене на храната също е положително за храносмилането.
Най-доброто време за пиянство на вода за положително здраве
Експертът Сарвеш Кумар разкри, че доста хора имат навика да пият вода, до момента в който се хранят. Този табиет има неприятен резултат върху храносмилането и може да докара до доста проблеми, свързани със стомаха.
Според Кумер пиенето на вода по време на хранене или незабавно след хранене отключва доста болести. Това е повода, заради която той предлага да се пие вода минимум един час преди хранене или в границите на един или два часа след хранене.
Недостатъци на пиенето на вода по време на хранене
Проблеми със затлъстяването: Пиенето на вода по време на хранене отслабва храносмилателната мощ и усилва затлъстяването. Ако стомахът ни не е здрав, тогава е невероятно тялото да остане крепко. Затова не би трябвало да се пие вода по време на хранене.
Газове и киселини: Водата, изпита по време на хранене, се всмуква от повърхността на стомаха. Този развой на попиване на вода продължава, до момента в който течността, нужна за храносмилането, стане гъста. В такава обстановка стомашният сок стартира да се образува за мелене на храната, заради което може да се появи неприятно храносмилане, газове и киселини.
Проблем с киселинността: Пиенето на вода незабавно след хранене унищожава силата, наречена стомашен огън на стомаха, който смила храната. Следователно пиенето на вода незабавно след хранене би попречило вярното храносмилане на храната. Проблеми като газове и киселинност могат да зародят заради гниенето на несмляната храна в стомаха.
Пийте вода, когато е належащо
Експертът разкри, че пиенето на вода по време на хранене може да бъде нездравословно за здравето и да повлияе на храносмилането, съобщи News18. Но когато храната е прекомерно пикантна, човек може да изпие няколко глътки вода, с цел да успокои топлината на подправката или да прочисти небцето си. Освен това вярното дъвчене на храната също е положително за храносмилането.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ