Пшеницата - еликсирът на младостта
Редовната консумация на пшеница и пшенични артикули подхранва тялото с сила, укрепва и подтиква защитните сили на организма. Пшеницата идва от Югозападна Азия. В света тя се подрежда на второ място след царевицата по произвеждане. В античните времена пшеничните зърна се консумирали сурови, по-късно били пържени и варени. Напоследък пшеницата се е трансформирала в главен съставен елемент в храненето на западните нации.
Изключително богат и разнороден се оказва съставът на една от най-употребяваните зърнени култури. В 100 грама артикул могат да бъдат открити витамини (А, В2, В3, В5, В6, С, Е и К), минерали (фосфор, селений, манган, магнезий, цинк, калций, желязо и мед), органични киселини (аспаргинова и глутаминова киселина), омега-3 и омега-6 мастни киселини, както и почти 15 аминокиселини, огромна част от които незаменими.
Многобройни проучвания потвърждават, че пшеницата е извънредно потребна за здравословен метод на живот. Консумацията понижава доста заплахата от сърдечни болести заради относително ниското наличие на мазнини. Тя също контролира равнищата на кръвната захар при диабетици. Допринася за повишение на съпротивителните сили на организма, унищожавайки бактериите и предпазвайки организма от инфекции. Също по този начин поддържа киселинно-алкалното равновесие в естествени граници; редуцира и контролира кръвното налягане. Тя възстановяване функционалностите на мозъка, засилвайки паметовите качества, унищожава свободните радикали, наблягайки свойствата им на антиоксиданти.
Хапването на жито усъвършенства активността на мозъка и на сърдечносъдовата система. Консумацията на жито забавя процесите на стареене, усъвършенства положението на косата, кожата и ноктите.
Полезно е да се хапва постоянно жито, тъй като то спомага за изхвърлянето на отрови и шлаки от организма, както и непотребните мазнини.
Покълналите зърна са богати на витамини, изключително от групата В, които са шест пъти повече отпреди покълването. А количеството на витамин Е нараства над 100 пъти при покълването. Зърната съдържат още ферменти и микроелементи, а при усвояването на протеините тялото ни отделя ендорфини. Всички тези субстанции са извънредно значими за всяка клетка от тялото и за подсилване на душeвността.
При включване в дневното меню потреблението на покълнали зърна от 50 до 100 грама всекидневно внезапно се усъвършенстват резултатите при лекуване на редица съществени болести, възвръща се остротата на зрение, координацията на придвижвания, цветът и гъстотата на косата и здравината на зъбите.
Изключително богат и разнороден се оказва съставът на една от най-употребяваните зърнени култури. В 100 грама артикул могат да бъдат открити витамини (А, В2, В3, В5, В6, С, Е и К), минерали (фосфор, селений, манган, магнезий, цинк, калций, желязо и мед), органични киселини (аспаргинова и глутаминова киселина), омега-3 и омега-6 мастни киселини, както и почти 15 аминокиселини, огромна част от които незаменими.
Многобройни проучвания потвърждават, че пшеницата е извънредно потребна за здравословен метод на живот. Консумацията понижава доста заплахата от сърдечни болести заради относително ниското наличие на мазнини. Тя също контролира равнищата на кръвната захар при диабетици. Допринася за повишение на съпротивителните сили на организма, унищожавайки бактериите и предпазвайки организма от инфекции. Също по този начин поддържа киселинно-алкалното равновесие в естествени граници; редуцира и контролира кръвното налягане. Тя възстановяване функционалностите на мозъка, засилвайки паметовите качества, унищожава свободните радикали, наблягайки свойствата им на антиоксиданти.
Хапването на жито усъвършенства активността на мозъка и на сърдечносъдовата система. Консумацията на жито забавя процесите на стареене, усъвършенства положението на косата, кожата и ноктите.
Полезно е да се хапва постоянно жито, тъй като то спомага за изхвърлянето на отрови и шлаки от организма, както и непотребните мазнини.
Покълналите зърна са богати на витамини, изключително от групата В, които са шест пъти повече отпреди покълването. А количеството на витамин Е нараства над 100 пъти при покълването. Зърната съдържат още ферменти и микроелементи, а при усвояването на протеините тялото ни отделя ендорфини. Всички тези субстанции са извънредно значими за всяка клетка от тялото и за подсилване на душeвността.
При включване в дневното меню потреблението на покълнали зърна от 50 до 100 грама всекидневно внезапно се усъвършенстват резултатите при лекуване на редица съществени болести, възвръща се остротата на зрение, координацията на придвижвания, цветът и гъстотата на косата и здравината на зъбите.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ