Разтворимото кафе се приготвя бързо, има дълъг срок на годност

Разтворимото кафе се подготвя бързо, има дълъг период на валидност и доста разнообразни усети. Да, и не е толкоз скъпо, колкото елементарното. Вредно ли е за здравето? 

За производството му в действителност се употребяват натурални кафеени зърна - само че най-евтините сортове, остатъкът от некачествени и дефектни зърна. 

Колко кофеин съдържа? Всичко зависи от производителя и марката. В суха форма нормално има почти 1500-2000 мг кофеин на 100 г артикул. Що се отнася до готовата напитка, всичко зависи от количеството прахуляк или гранули в чашата ви. 

Например, от една равна чаена лъжичка кафе на прахуляк или гранули ще получите почти 30-40 мг кофеин, от две чаени лъжички – до 60-80 мг. 

Има ли изгоди? Всъщност, да. То има диуретичен резултат, отстранява непотребната вода от тялото и понижава възприятието на апетит, написа " Вести ".

Разбира се, не би трябвало да прекалявате. Ако го консумирате прекалено, може да изпитате гадене, бодърствуване, нараснало кръвно налягане и да имате интензивен пулс. 

Освен това, в случай че пиете кафе на празен корем, може да почувствате мъчителни конвулсии или дискомфорт в стомаха. 

На дамите се предлага да пият до 3-4 чаши кафе дневно, на мъжете - не повече от 5 чаши.