Разширените вени представляват уголемяване по повърхността на долните крайници, придружени

Разширените вени съставляват увеличаване по повърхността на долните крака, съпроводени от дефицит на приток на кръв. Терминът " разширени вени " идва от латинското varix - " израстък ".

Честотата на разширени вени е доста висока. Според разнообразни създатели в развитите страни до 89% от дамите и до 66% от мъжете демонстрират някаква степен на признаци.

Първоначалният механизъм за развиване на разширени вени е нарушаване на вярното действие на венозните клапи с появяването на противоположен поток (рефлукс) на кръвта.

Как да избегнем разширените вени?

- Когато седите или стоите дълго време, пробвайте се да измененията стойката си и да се движите колкото е допустимо повече;

- Не носете прекомерно тесни дънки, тесни колани и корсети, чорапи с тесни ластици;

- Не се предлагат обувки, които компактно прилепват към ходилото.

Продължителното излагане на високи температури може да докара до разширени вени и заради това е нежелателно:

- Вземане на горещи бани, посещаване на сауни, турски бани;

- Продължително излагане на слънце;

- Използване на парещ восък като епилатор.

За да избегнете зараза при разширени вени:

- Контролирайте тежестта си;

- Избягвайте повдигането на тежки предмети;

- Използвайте хормонални контрацептиви с нараснало внимание.

Струва си да се усъвършенства положението на краката:

- Дръжте краката си повдигнати, до момента в който спите и почивате;

- Вземете противоположен душ;

- Носете превантивни медицински чорапогащи (за мъже - чорапи);

- Носете комфортни обувки с ток не по-висок от 3-4 см;
Разширените вени – ужасът на лятото – профилактика и препоръки
Летният сезон основава проблеми за хората с разширени вени освен поради неестетичния външен тип на краката им. Разширените вени се усл...

- Правете специфични извършения за крайници.

Ако би трябвало да седите дълго време на едно място:

- Ставайте и вървете с бързи темпове;

- Сменяйте постоянно позицията на краката си.

Вземете всекидневно противоположен душ, редувайки се с топла и хладна вода. Това е изключително належащо през горещия сезон.
Бабини предписания с хрян при разширени вени
Използването на лекарства за лечение на разширени вени на краката постоянно има заплаха от появяването на непряк резултат. Но приложениет...

Избягвайте спортове, които изискват стрес натоварване на краката:

- Тенис,  скокове на височина, аеробика, повдигане на тежести, футбол, алпийски ски, сноуборд.

- Най -лесният и наличен метод е да ходите или да бягате.

- Най -добрият вид е плуването;

Компресионните чорапи са едно от най -добрите средства за разширени вени. За дълги полети, спортни тренировки лекарите предлагат компресионни чорапи.

Още от ЗДРАВЕ: