Разпознаването им е първата стъпка, защото докато не осъзнаете, че

Разпознаването им е първата стъпка, тъй като до момента в който не осъзнаете, че нещо е проблем, може да изгубите доста време в несъответствуваща връзка.

Здравите взаимоотношения се построяват на доверие, почитание и открита връзка. Не се задоволявайте с по-малко и постоянно давайте приоритет на психическото и прочувственото си благоденствие. Наблюдавайте за идващите 7 манипулативни държания, които не би трябвало да остават пренебрегнати:
Смесени сигнали
Един ден индивидът насреща е топъл и ви дава цялото внимание, на идващия е леден, дистанциран или даже недодялан. Или пък ви споделя едно, само че държанието му приказва за нещо напълно друго. са прочувствено влакче на ужасите и класическа тактичност, чиято цел е да ви държи „ закачени “, като в същото време се открива надзор върху вас.
Гаслайтинг
Гаслайтингът е доста разрушително манипулативно държание, което ви кара да се съмнявате в действителността и усещанията си. Да поставяте под въпрос личната ви памет. В дълготраен проект гаслайтингът има доста отрицателни последствия. Ако имате подозрения, че сътрудникът ви го ползва с вас, водете си дневник или даже правете аудио запис на диалозите ви.